фитнес

Вътрешно колоездене: за какво става въпрос? Какви са ползите от колоездене на закрито? Противопоказания, рискове и предпазни мерки, които трябва да се спазват

Лист за медицинска история на личен треньор: какво е това? За какво е? Как е структуриран лист за медицинска история за лично обучение? Правни аспекти и как да се защитите

Стрес и благополучие. Въведение по темата "Стрес и уелнес". Индекс и пагинация на всички полезни параграфи и статии.

Какво е скандинавско ходене? Какви са неговите ползи за здравето? Какво е оборудването, за да го практикувате? Техники, съвети и история

Обучение на раменете. Анатомия и биомеханика на делтоидите: за какво са? Обучение на раменете въз основа на мускулен сноп: Какви упражнения?

Какво е Фитбол? За какво е? Свойства и характеристики на фитбола. Предимства и всички предимства на използването на Fitball. Видео за упражнения за фитбол

Функционални упражнения: Как да тренирате. Указания за определяне дали едно упражнение е функционално. Защо трябва да тренирате функционално? И как?

Персонализирано обучение: Как да създадете „Субективна“ тренировъчна програма за фитнес

Тай Чи: Ефекти и ползи. Основи на движението и защо да практикувате тай чи. Какви са ефектите? Какви ползи има практиката Тай Чи за възрастните хора?

Вибрационни плочи: плюсове и минуси. Обща информация за вибрационното обучение. Какви са демонстрираните ефекти от вибрационното обучение? Противопоказания?