фитнес

Стрес и клетъчен живот. Механизмът на стреса и неговото влияние върху клетъчния живот. Как може да промени или да повлияе на клетъчния живот?

Стрес и физическа активност. Ползите от физическата активност и как да се изчисли правилната сърдечна честота за тренировка.

Тренировки за разтягане и сила: Колко и как да го направите. Неврофизиологични съображения, свързани с практиката на разтягане за силови тренировки

Швейцарска топка и проприоцепция: Какво представлява швейцарската топка? За какво е? Общи положения за проприоцепцията. Как да го използвате и ползи за проприоцепция

Вибрация и спорт: Какво представляват вибрациите? Какво са? Защо да ги използваме и възможните ефекти. Наистина ли полезността е описана от производители и дистрибутори?

Женска тренировка: Крака и седалище. Как да започнем и значението на биотипа. Фаза на капиляризация. Примери. Тонизираща фаза