Как да започнете да тренирате във фитнес залата
Как да започнете да тренирате във фитнеса? Съвети за начинаещи: Как трябва да бъде първият цикъл на обучение? А диетата? Фереа или Ласчива?
Функционално обучение: Помощ в културизма
Функционално обучение: Помощ в културизма. Как функционалното обучение може да подпомогне общата подготовка на културиста?
Обща функционалност и личен коучинг
Обща функционалност и личен коучинг. За какво става дума? Осъзнаване и личен коучинг: еволюцията на уелнес. За какво е личният треньор?
Управление на стреса
Управление на стреса. Има ли стратегии за управление на стреса? В какви граници? Как да се справим ефективно със стреса?
Уморих се да ходя на фитнес: Защо?
Уморих се да ходя на фитнес: Защо? Основните причини са: фалит, неудобство, твърде високи разходи, липса на наличност и услуги
Пълен тон на вибрационната плоча
Пълен тон на вибрационната плоча. Какво е предназначено за Tonicity? От какво зависи тази естетическа функция? Пример за кръгово обучение на вибрираща платформа за Trofismo
Хидростепен или водна стъпка: какво е това и ползи
Хидростепен или водна стъпка: за какво става въпрос? Основни позиции и движения. Ваната е важна? Ползи и противопоказания, предимства и недостатъци в сравнение със стъпката на Земята
PullOver: За какво се използва и как се изпълнява
PullOver: За какво се използва и как се изпълнява. Биомеханични съображения и противопоказания за практикуването на упражнението "пуловер"
