тренирайте

Упражнения за трениране с медицинската топка. Гледайте видеоклипа и открийте цялостното обучение с медицинската топка за тонизиране

Какво представлява медицинската топка, как се използва. Всички модели Medicine Ball на пазара и кой да изберете. Ето всичко, което трябва да знаете за медицинската топка

Упражнения за задните части с ластици. Гледайте видеото и разберете как да правите тренировка за дупето с помощта на еластични ленти. Как да използвате ластици за стягане на задните части

Упражнения за предотвратяване на лумбални болки в гърба, които да правите у дома: тренировка, посветена на мускулите на долната част на гърба, за да избегнете болки в гърба

Фитнес лентите са универсални инструменти, които са популярни както сред професионалисти, така и за начинаещи. Нека да разберем за какво са, как да ги използваме и кои да купим

Инструменти за пилатес: кои да купите, за да го практикувате у дома. Swissball, валяк от пяна, пръстен, реформатор: инструментите за пилатес в Amazon за упражнения

Дискови упражнения за укрепване на корема. Цялостна тренировка, при която само един диск се използва за тонизиране на корема: гледайте видеоклипа

Пълна HIIT тренировка: Упражнения за изгаряне на мазнини. Схема от интервални тренировки с висока интензивност за тонизиране на всички мускулни групи

Инструменти за йога за подобряване на позициите: как да използвате малки инструменти за йога, за да можете да правите дори най -трудните асани по -добре

Mini Bike 2020: 10 -те най -добри педалборда за трениране. 10 -те най -ефективни модела мини велосипеди за упражнения с обучение на педали

Кардио схема за правене у дома. Пълна кардио тренировка у дома: кардио упражнения за поддържане на форма, докато сте вкъщи

Вибрационни плочи 2021: кои са най -добрите за изпробване? Работят ли? Мнения и ревюта за професионални и домашни Amazon плочи за вибрации

Упражнения за отслабване на краката: гледайте видеоклипа с целенасочена тренировка за отслабване на краката. Упражнения за стройни бедра и крака

Тонизирана тренировка за ръце и рамене с тежести: упражнения за укрепване на ръцете, които да правите у дома с помощта на гири или пълни бутилки

Обучение в парка: най -добрите тренировки. Схеми за калистеника на открито и с инструменти. Тренировки с телесно тегло, тренировки с табата, ходене, бягане, програми за джогинг

Цялостна тренировка за тяло с 2 бутилки вода. Гледайте видеото на тренировката, за да тонизирате цялото тяло, като използвате две бутилки вода вместо тежести

#InFormaConMypt: всяка седмица нови тренировки, видео уроци по фитнес, йога, пилатес, съвети от лични треньори и здравословна видео рецепта

Коремни мускули с гири или бутилка с вода. Видео упражненията за коремните животни да се правят с тежест или с бутилка вода на място

Възобновяване на спортни зали и басейни: какви са правилата, които спортните центрове трябва да приемат и да принудят потребителите да спазват разпоредбите срещу Covid-19

Упражнения с ластик за стягане на седалището и краката. Гледайте видеото на тренировката за стегнати крака и задните части, като изпълнявате упражненията с ластик