Това не означава, че тези, които не притежават тези два реквизита, нямат начин да практикуват тези асани, а просто, че за да могат да ги правят, те могат да използват малките инструменти за йога, които помагат да се достигне позицията, дори когато тялото е не е готов, което го кара да работи в правилната посока. Вероятно няма да видите тези инструменти във видеоклиповете на нашите Fitfluencers, защото като експерти те не се нуждаят от тях, но за тези, които се приближават към йога, те могат да бъдат много полезни. За какви инструменти говорим? Виждаме го веднага.
с неговите варианти. Триъгълниците предвиждат, че ръката достига до земята, до краката, но не всеки успява, така че тухлата може да бъде полезна. Същото важи и за позициите, които осигуряват опората на челото на земята: малко повдигане прави всичко по -лесно и ни помага да работим върху разтягане на мускулите, необходими за самостоятелно изпълнение на позицията. Опитайте и колелото за йога!
Възглавницата, правилно поставена, помага да се поддържа нормалната кривина на долната част на гърба и да не се срутва, което ви позволява да изпълнявате позициите по най -добрия начин.
2,04 евро Вижте офертата
Спонсорирано съдържание: My-personaltrainer.it представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн на Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато покупка се извършва чрез една от връзките на страницата, My-personaltrainer.it може да получи комисионна от Amazon или от другите споменати компании за електронна търговия. Информираме ви, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да се променят с течение на времето, затова ви каним да проверите наличността и цената в Amazon и / или в друга спомената електронна търговия.
.jpg)
