Медицинската топка е пълна с пясък фитнес машина с тегло от 1 до 30 кг и ви позволява да изпълнявате множество фитнес упражнения за подобряване на мускулната сила и гъвкавост.
В този видеоклип ви показвам цялостна тренировка с Медицинската топка за работа на мускулите на цялото тяло.
За допълнителна информация: Тренировка на корема с ластик + Dynamic Push Up - 4x16
