хранене

Как протича синтеза на витамин D в кожата? Защо е толкова важно? Съвети за осигуряване на адекватен кожен синтез на витамин D

Какво представлява дефицитът на витамин D? Какви са причините и последствията? Тестове за диагностика? Терапия: По -ефективни лечения и средства за защита. Предотвратяване

Как се усвоява калцият от организма? Какви фактори влияят върху усвояването на калций с храната? Как да подобрим усвояването му?

Гъбите съдържат ли витамин D? Всички видове? Колко витамин D трябва да приемате с диетата си? Достатъчни ли са гъбите?

Какво е инозитол или витамин В7? В какви храни се намира? Какви функции изпълнява в тялото? Добавки с инозитол: съвети за употреба

Къде се намира фолиева киселина? Ежедневни нужди и храни, богати на фолиева киселина

Запасите от въглехидрати в човешкото тяло. Въглехидрати: защо са важни? По какви причини е по -добре да не прекалявате с консумацията им?

Какво е устойчиво нишесте? Може би това е слабо усвоимо хранително вещество или няма разлики с нормалното? Видове устойчиво нишесте

Има ли добри мазнини и лоши мазнини или всички са еднакви? Функции на мазнините, класификация и метаболитно въздействие

Въглехидрати: несъществени, но основни хранителни вещества! Значението на въглехидратите в диетата. Любопитства и гликемичен индекс

Липиди: функции и ефекти върху здравето. Каква връзка съществува между липидите и сърдечно -съдовите заболявания, рака, затлъстяването и имунната функция?

Какъв е процентът на наситени и ненаситени мазнини в балансираната диета? Някои съвети

Жълта урина: какви са причините? Трябва ли да се притеснявате? Витаминните добавки могат да направят урината ви ярко жълта. Съвети за намаляване на жълтата урина

Какво е ерукова киселина? В какви храни се намира? Свойства и ефекти върху здравето

Какво е акриламид? Къде е и защо е опасно? Съвети на потребителите

Каква е бионаличността на хранителни вещества? Как може да варира? Какви заболявания и фактори могат да му повлияят положително и отрицателно?