, ревматоиден артрит и подагра могат да доведат до затопляне на коленете след тренировка. Но не само. Други потенциални причини включват наранявания при прекомерна употреба и увреждане на връзки, сухожилия и хрущяли в коляното. Разбира се, лечението варира в зависимост от причината. За това е важно да се свържете с Вашия лекар, за да проучите ситуацията и да разберете как е най -добре да се намесите. Често е необходимо също така да почивате частта за известно време.
излизат отвъд пръстите на краката с коленете. Увреждането при прекомерна употреба е бурсит, който представлява възпаление на бурсата, която е пълна с течност торбичка, която омекотява местата, където мускулите, сухожилията и връзките се трият в костите. топло коляно.
Как да го поправя
В тези случаи експертите обикновено препоръчват да оставите частта в покой. Полагането на лед също може да бъде полезно. Ортопедът може да посъветва да прибегне до някои физиотерапии като ултразвук, масажи, криотерапия; да предпише лекарства; да извърши кортикостероидни инфилтрации; да аспирира излишната течност; да посъветва използването на брекети и / или еластични ленти; реши да се оперира.
, „подложките", които действат като амортисьори вътре в коляното. В тези случаи всъщност ставата става по -малко стабилна, което води до необичайно напрежение, което води до увреждане и подуване.
Как да се намеси
Лекарите, след съответните проверки, могат да предпишат различни решения, като например използване на брекети, рехабилитационна гимнастика, лекарства, физиотерапия, хирургични интервенции.
(естествена защитна система), която внезапно задейства механизъм за самоунищожение. Проявява се със сутрешна скованост на ставите, подуване и подуване, болки в ставите. В допълнение, по-общи симптоми като слабост, умора, неразположение, ниска степен треска, загуба на тегло и депресия.
Как да се намеси
В случай на ревматоиден артрит е необходимо да се назначи правилно лечение възможно най -скоро: по този начин шансовете за забавяне на развитието на артрита и намаляване на симптомите са много по -големи. Днес лекарите имат няколко възможности за лечение, от които да избират.
пикочна киселина, краен продукт от метаболизма на части от протеини, наречени пурини. Когато пикочната киселина се натрупва в ставите, тя предизвиква отделянето на химически медиатори, които са агресивни към околната среда. Ето защо се задейства възпалителен процес, който, ако не се предприемат действия, бързо се развива. Най -честите симптоми са болка, подуване и топлина.
Как да се намеси
За да се излекува болестта, лекарят ще предпише медикаментозно лечение. Също така е важно да се грижите за диетата и по -специално:
- избягвайте ексцесиите: наднорменото тегло е един от рисковите фактори за това заболяване;
- ограничете храните, богати на пурини, особено колбаси, месо, особено тези, идващи от органи (черен дроб, мозък, бъбреци), и риба, особено аншоа, херинга, скумрия и морски дарове;
- намаляване на консумацията на животински мазнини (масло, свинска мас и сосове), тъй като те благоприятстват наддаването на тегло и пикочната киселина;
- елиминирайте алкохола, особено бирата, защото намаляват бъбречното елиминиране на пикочната киселина;
- увеличете консумацията на вода, което улеснява елиминирането на пикочната киселина;
- приемайте витамин С, който насърчава намаляването на нивото на пикочната киселина.
Как да се намеси
Важно е да възпитате човека в правилното използване на коленете, като обясните кои са усилията да се избегне, за да се влоши положението. Също така е полезно да се създаде програма за физиотерапия, която включва специфични рехабилитационни упражнения и локални приложения на топлина (например чрез използване на инфрачервени лампи или ултразвук). В някои случаи са показани и брекети и лекарства като обезболяващи и противовъзпалителни средства.
