Това всъщност е обикновена цилиндрична опора, покрита с мека пяна, чрез която е възможно да се извърши дълбок самомасаж на тъканите върху различни части на тялото.
Ползите са много: валякът от пяна всъщност е показан както за спортна рехабилитация, така и за ускоряване на възстановяването след интензивна тренировка и за предотвратяване на наранявания, тъй като помага за разтваряне на мускулното напрежение.
Този вид инструмент обаче е полезен и по отношение на общото благосъстояние: практикуването на самомасаж с добър валяк от пяна всъщност ви позволява да облекчите болките в гърба, но също така да подобрите кръвообращението и дори да намалите целулита. от течности.
Използването му по принцип е много просто, но за да се възползвате максимално от неговите предимства, може да е полезно да разчитате на един от многото уроци, достъпни в мрежата.
На пазара има различни модели валяк от пяна: според използваните материали те могат да бъдат много твърди или по -меки; не само това, размерите и наличието на повече или по -малко големи и твърди релефи често варират. Някои видове също имат проприоцептивни бутони или „тригерни точки“, предназначени да стимулират най -добре критичните зони, като например цервикалната.
За да направим вашия избор по-добър, ние избрахме 5 от най-продаваните и най-популярните валяци от пяна в Amazon. Ето ги и тях!
или йога, но също така е много полезно за трениране и масаж на различни части на тялото. Използва се например върху различни критични точки, като корема, краката или гърба, той насърчава васкуларизацията на мускулите, помага за разтваряне на контракциите и активира дълбоките тъкани, като по този начин подобрява подвижността. Пяната ролка Bodymate също е много лесна за използване, защото включва практична електронна книга с илюстрирани обяснения на упражненията. Моделът се предлага и в множество цветови вариации.
Спонсорирано съдържание: My-personaltrainer.it представя продукти и услуги, които могат да бъдат закупени онлайн на Amazon и / или друга електронна търговия. Всеки път, когато покупка се извършва чрез една от връзките на страницата, My-personaltrainer.it може да получи комисионна от Amazon или от другите споменати компании за електронна търговия. Информираме ви, че цените и наличността на продуктите не се актуализират в реално време и могат да се променят с течение на времето, затова ви каним да проверите наличността и цената в Amazon и / или в друга спомената електронна търговия.
