Abs Challenge: 200 повторения, които ще изпратят корема ви в огън! Веригата се състои от 5 упражнения и ще правим 20 повторения на едно упражнение. В края ще направим кратка почивка, след това повторете веригата за втори път и завършете 200 -те повторения.
Упражнения
- Повдигане на дъски и пръсти
- Лакът до коляното
- Commando Plank
- Странична дъска с хълбоци
.jpg)
