отколкото на pezzogna.
Тагове:
тренировка-бягане женско здраве заболявания, свързани с храната
Пагрото, както и останалите членове на семейство Спариди, е собствена бяла риба. Следователно не е синя риба или дори бедна риба, но все пак има отличен хранителен профил.
Пагрото попада в първата фундаментална група храни - храни, богати на протеини с висока биологична стойност, специфични витамини и минерали; също е отличен източник на ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA) - полуесенциални полиненаситени мастни киселини от групата на омега 3.
Доста тънък и не твърде калоричен, pagro се поддава на повечето диети, с малки изключения, почти винаги свързани с вече съществуващи метаболитни патологии.
