Проприоцептивно обучение

Редактирано от д -р Дейвид Сганцерла

Скочете с 1 крак само напред и назад и останете в равновесие (фиг. 19-20-21);

 

Фиг. 19 Фиг. 20

Фиг. 21

 

Свързани очи, скочете с 1 крак само напред и назад и останете в равновесие (фиг. 22-23);

 

Фиг. 22 Фиг. 23

Скочете с 1 крак, като завъртите тялото на 180 ° и останете в равновесие (фиг. 24-25-26);

 

Фиг. 24 Фиг. 25

Фиг. 26

Със завързани очи, скочете с 1 крак, завъртащ тялото на 180 ° и останете в равновесие (фиг. 27-28-29);

 

Фиг. 27 Фиг. 28

Фиг. 29

Скочете с натиска на партньора си и кацнете с два крака (фиг. 30-31);

 

Фиг. 30 Фиг. 31

Скок с тласък на партньора и кацане с единия крак (фиг. 32-33);

 

Фиг. 32 Фиг. 33

Свързани очи, скок с натискане на партньора и кацане с два крака (фиг. 34-35-36);

 

Фиг. 34 Фиг. 35

Фиг. 36

Свързани очи, скок с натискане на партньора и кацане с един крак (фиг. 37-38-39);

 

Фиг. 37 Фиг. 38

Фиг. 39

Други статии на тема „Проприоцептивни упражнения - втора част“

1. Проприоцептивни упражнения
2. Проприоцептивно обучение
3. Проприоцептивни упражнения на трети страни
4. Проприоцептивни упражнения четвърта част
5. Проприоцептивни упражнения пета част
6. Проприоцептивни упражнения шеста част
7. Проприоцептивни упражнения седма част