Постурална гимнастика T.I.B.

гимнастика с максимална ефективност за днешния мъж

 

Редактирано от д -р Джовани Чета

Храненето служи не само за попълване на енергийните и структурните резерви на нашето тяло, но също така влияе върху общите регулационни системи на организма (нервна, имунна, ендокринна, съединителна система), включително ДНК, както показа епигенетиката. Всъщност днес знаем, че съществува тясна връзка между мозъка и корема, гарантирана както от връзката на вегетативната нервна система - метасимпатична или ентерична нервна система (блуждаещ, тазов и спланхничен нерв), така и от едновременното присъствие в мозъка и в стомашно -чревния тракт, от същата група хормони (соматостатин, невротензин, опиоиди и др.). Ентералният мозък от своя страна е в тясна връзка с ендокринната система, много разпространена в стомашно-чревната лигавица (гастро-ентеро-панкреатична GEP система) и с имунната система, която тук представлява „голяма лимфна мрежа (система от мускоза ТОЛЕН).Следователно коремът ни се представя като важен интегриран невроендокринноимунен комплекс, който изпълнява функции с голяма граница на автономност и който в същото време претърпява тежки влияния както отвън (храна, визуални данни и т.н.), така и отвътре (емоции , вярвания, навици и др.). A "Захранване следователно недостатъчността също е източник на физически и психически проблеми.
| Повече ▼ лоши навици в живота като тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, липса на сън, неправилно използване на мощна сексуална енергия, неадекватни обувки и т.н., както и контакт с нездравословна среда (различни видове замърсяване), ще направят ситуацията още по -проблематична.
Позата е все по -замесена в мускулно -скелетните и органичните проблеми, оказвайки влияние и върху психическата сфера. Динамичната стойка, по -специално, като се има предвид увеличаването на механичните натоварвания, които тя носи (върху шията на бедрената кост, например, сила, равна на около 4 пъти телесното тегло по време на фазата на моноподална стойка при ходене), ще бъде по -решаваща за физически промени.
Травмата (физическа и емоционална), както и първичните органични дисфункции са в състояние да усилят всички описани отрицателни ефекти.

Постурално превъзпитание

Ясно е, че сложността на нашия организъм изисква a мултидисциплинарен подход към постурологията. Постуралната реорганизация всъщност засяга организма като цяло и следователно протоколът за превъзпитание на постурата обикновено изисква екип от специалисти в различни сектори, но експерти по постурология, които си сътрудничат синергично.
Само по този начин програмата за превъзпитание на позата може да окаже значително влияние върху подобряването на общото благосъстояние на човека, по функционален и траен начин.
Правилният постурален превъзпитателен подход в крайна сметка трябва да има за цел нормализиране на общия център на тежестта на тялото, както в статиката, така и в динамиката, чрез входове, способни да премахнат (психо-физическите) блокове, които присъстват, както и да създадат нови в нашия система за кибернетично равновесие и по -функционални двигателни стратегии (енграми).

Днес технологиите ни позволяват да извършваме прецизни инструментални постурални изследвания, способни да извършват и впоследствие да обработват, съхраняват и извикват точни, мигновени, повтарящи се и неинвазивни измервания.

Всичко това позволява, преодолявайки границите на „субективна намеса“ на „човешкото око“, точен първоначален анализ на статичната и динамична поза, след това изготвянето на точна програма за възпитание на позата, чийто напредък ще бъде проверен чрез периодични проверки. Например, бароподометрия анализира разпределението на натоварването на тялото и центъра на тежестта при статично движение и ходене,стабилометрично изследване открива телесните колебания в статично подчертаване на възможни промени на вестибуларните, визуалните и стоматогнатичните функции (които ще бъдат проверени чрез посещения на специалисти) и B.A.K. (Body Analysis Kapture) получава и обработва образите на обекта чрез извършване на антропометрични измервания.
От гледна точка ергономичен сегашната технология позволява да се проектира и / или тества за всеки конкретен случай възможния идеален интерфейс човек-среда (стелка и / или ергономични обувки), който действа като основа, и „идеалният“ покрив (оклузална шина). По -специално, падаличната ергономична система може да действа, в зависимост от случая, като идеален "водач", т.е. като скоба, за физиологичното функциониране на стъпалото, придружено от нормализиране на позата, или като "симулатор" на естествения терен, така че да се стимулира собствената система на баланс към постурална самокорекция.
Естествено, постуралното превъзпитание ще бъде подкрепено от програма за физическо превъзпитание персонализирани които могат да включват, според случая, ръчни техники за движение и дишане.
Предвид вече описаната им проницателност, както на постурално, така и на глобално ниво, неподходящите психически и диетични нагласи ще трябва да бъдат подходящо променени.
И накрая, постуралната система, чувстваща, че е по -функционална и свободна от блокове (физически и психически), незабавно ще започне корекцията на позата.

Други статии за „възпитанието на позата на T.I.B. -“

1. "Изкуствено" местообитание и начин на живот - постурална гимнастика T.I.B. -
2. Постурална гимнастика T.I.B.
3. Съединителната мрежа за тенсегрити - постурална гимнастика T.I.B. -
4. Силата на релаксация - постурална гимнастика T.I.B. -
5. Поза и движение - постурална гимнастика T.I.B. -
6. Гимнастика на позата и стойката
7. Гимнастика с максимална ефективност - постурална гимнастика T.I.B. -
8. Моторно превъзпитание - постурална гимнастика T.I.B. -
9. Постурална гимнастика T.I.B. - Устойчивост и еластичност -
10. Постурална гимнастика T.I.B. - гимнастика с максимална ефективност за днешния мъж
11. Респираторно превъзпитание - постурална гимнастика T.I.B. -
12. невроасоциативна кондиция - постурална гимнастика T.I.B. -
13. Физически съвети - постурална гимнастика T.I.B. -
14. Постурална гимнастика T.I.B. - Библиография -