Подуване на червата: определение и причини
Чревното подуване, често интерпретирано като "напрежение", придружено от "метеоризъм", е типичен симптом на някои храносмилателни разстройства или заболявания; следователно би било препоръчително да се третира чревното подуване като вторична проява на първично разстройство.
В повечето случаи подуването на червата се дължи на натрупването на газове вътре в храносмилателния тракт; тези газове, ако не идват отвън (аерофагия, която обикновено засяга стомаха повече от червата), могат да бъдат резултат от прекомерен прием на диетични фибри и други свързани компоненти или от прекомерен бактериален метаболизъм. Всъщност заболяванията, които най -често са свързани с подуване на червата, са: непоносимост към храна, вирусен гастроентерит, перитонит, чревна обструкция, камъни в жлъчния мехур и синдром на раздразнените черва.
Диета за подуване на червата
Диетата за подуване на червата е диета, която периодично или постоянно елиминира хранителната молекула или храната, отговорна за излишните газове.
Преди да навлизаме в подробности, напомняме, че психо-соматичният компонент на субекта често е определящ фактор за проявата на стомашно-чревни разстройства; намесва се остро и хронично.
Психо -соматичният, предизвикан от остър стрес (следователно от адренергичен характер - катехоламини) предизвиква повече или по -малко интензивна поредица от ентерични реакции, включително подуване на червата, придружено от метеоризъм и диария; освен това, хроничният стрес може да повлияе на етиопатогенезата на синдрома на раздразнените черва. Не на последно място и самовнушението: убеждението, че храната може да породи подуване на корема много често представлява основният задействащ симптом.
Въпреки това, нека разгледаме болестите, които най -често предизвикват подуване на червата:
Непоносимост: най -често срещаните са глутен (цьолиакия) и лактоза. Непоносимостта към глутен много често включва значителни чревни реакции; сякаш това не е достатъчно, продължителната цьолиакия причинява структурна промяна в чревната лигавица, която се възпалява, набъбва и губи голяма част от абсорбционната си способност поради сплескването на вилиите.Всичко това отслабва червата и определя нейната функционална промяна .
Лактозната непоносимост е по -малко сложна; причинена е от липсата на ензима лактаза (обикновено присъстващ на границата на четката на ентероцитите), който позволява на чревните бактерии да използват лактоза за тяхната ферментация. Тежестта на симптомите зависи от тежестта на симптомите. концентрацията на лактаза и количеството на въведената лактоза.
Диетата за подуване на червата, причинена от непоносимост, предвижда идентифициране на отговорното хранително вещество (или храна) и елиминирането му от диетата.
И в двата случая диетата за изключване, повече или по -малко ограничаваща въз основа на индивидуалното ниво на толерантност, представлява лечението на избора. Тези диети се основават съответно на изключването на храни, съдържащи глутен, и тези, богати на лактоза.
Бактериален, вирусен гастроентерит и перитонит: това са заболявания, причинени от инфекцията на патогени и техните токсини.Те представляват широк спектър от различни патологии, но които обикновено споделят симптомите (повече или по -малко остри) от ентеричния тип: гадене, повръщане, напрежение чревни, подуване на корема, подуване на корема и диария Изборът на диета може да бъде сложен и зависи от множество фактори, които трябва да бъдат оценени от съответния лекуващ специалист.
Чревна обструкция: тя може да бъде причинена от няколко фактора; единствената терапия е премахването на тапата, която ограничава фекалния напредък и предизвиква бактериална ферментация. В превантивен ключ е препоръчително да се поддържа добро снабдяване с фибри и добро ниво на хидратация, което гарантира правилната консистенция на изпражненията.
Синдром на раздразнените черва: това е доста неясно, но широко разпространено разстройство. Не предизвиква увеличаване на риска от рак и не е с възпалителен произход. За да се лекува, препоръчително е да се организира разделянето на храненията и да се балансира диетата чрез регулиране на приема на диетични фибри, пробиотици и пребиотици; по този начин възможно е да се насърчи правилния ритъм на червата.
Камъни в жлъчния мехур: това е заболяване, което понякога причинява промяна в жлъчния поток в червата. Често причинява затруднено храносмилане на липиди, вероятно отговорни за „увеличаването на газовете; диетата за камъни в жлъчния мехур включва поддържането на липидна част около 25% от общите калории и главно от полиненаситени (препоръчително е да се използва екстра върджин зехтин „маслиново заради характеристиката му като емулгатор).
Добавки за подуване на червата
В случай, че подуването продължава и не се подобрява по време на хранителна терапия, е възможно да се експериментират с някои естествени средства от интегративен тип; най -използваните продукти са:
- Растителен въглерод: той е сух екстракт от дърво и има тенденция да адсорбира чревния газ
- Животински въглен: това е сух екстракт от животински отпадъци от клане (като кости); той има същите свойства като растителния въглерод, но е по -ефективен
- Сложни официални въглища: смесени растителни и животински
- Лечебни въглища - просто обогатени с други полезни молекули
- Пробиотици и пребиотици: са продукти, които пряко или косвено благоприятстват бактериалния баланс на чревната флора
- Отвара от семена от копър и / или анасон: тези два продукта намаляват подуването чрез инхибиране на бактериалната ферментация
- Кимион - маточина - чай от лайка: те имат някои про -храносмилателни характеристики и биха могли да благоприятстват ремисията на подуване
- Етерично масло от мирта: има храносмилателни и антиферментативни свойства
Добавките срещу подуване на корема са продукти, които могат да подкрепят хранителната терапия, но НЕ заместват подходяща диета, съставена на специфична етиологична основа.
В случай на хронично чревно подуване е препоръчително да се консултирате със специалист и евентуално да допълните хранителната терапия с един или повече от изброените по -горе продукти.
