Какво представлява диетата на Монтиняк
Диетата Монтиняк, кръстена на своя създател - Мишел Монтиняк - е философия на храната, която изглежда налага малко ограничения. Всъщност това не е „нискокалорична“ диета, а начин на хранене, който се опитва да се адаптира към всички култури, като прилага избор на храна въз основа на гликемичния индекс на храните, за да контролира телесното тегло.
- трайно намаляване на телесното тегло,
- намаляване на сърдечно-съдовите рискови фактори
- профилактика на диабета. Мишел
Монтиняк определя метода си като „единствената перфектно балансирана диета“: отслабнете, без да ядете по -малко, но определено по -добре!
