РАСТЯГАНЕ НА РАМЕНЕТЕ: 4 УПРАЖНЕНИЯ - ФИТНЕС-УРОК
Основен / фитнес-урок / 2021

Растягане на раменете: 4 упражнения




Ето четири упражнения за подобряване на подвижността на раменете. Единствената предпазна мярка: задръжте позицията поне 30 секунди. Повторете 4/6 пъти.

За да научите повече: Свободно тяло на цялото тяло: 8 упражнения

Материал

  • Пръчка
Тагове:  антропометрия ухапвания от насекоми антидепресанти 





Препоръчано








Избор На Редактора
Propess - листовка
Propess - листовка
Разтягане на рамото. 4 упражнения за разтягане на раменете, като разтягане на раменните мускули и облекчаване на напрежението