Ние изпълняваме времева верига, състояща се от 4 упражнения за подобряване на мускулната издръжливост, общата издръжливост и сърдечно -съдовата система.
Моля обърнете внимание
Веригата се повтаря 4 пъти, всяко упражнение се изпълнява за 40 "", паузата между едното упражнение и другото е 20 "", докато в края на всяка обиколка тя почива 1:30 ""
на пода от пейката: 40 ""
