В този откъс ще видим как да стимулираме различни области на гръдния мускул, като използваме кутия и изпълняваме лицеви опори. Основният фокус ще бъде върху правилното положение на тялото, което да се поддържа по време на изпълнението.
За да научите повече: Глютес, 4 упражнения с Plyo Box с ръце на кутиятаИзбор На Редактора
Най -Четеният
- Състезание на място: Кардио схема с 8 походки за тренировка
тренировка-бягане - Smartwatch Running 2021: Най -добрите интелигентни часовници за бягане
тренировка-бягане - Горчиви бадеми
храни - Дефицит на витамини
хранене - Хроничен тонзилит: какво представлява и защо се появява
здравето на дихателните пътища
- Състезание на място: Кардио схема с 8 походки за тренировка