Разтягане: 10 упражнения за разтягане на мускулната верига на гърба
В тази сесия представям 10 упражнения за разтягане на мускулите на задната верига. Мускулите, засегнати в този случай, са:
Трапец
Долните крайници
Мускулите на прасеца
Федерико Тромбини
Личен треньор
Завършил е упражнения, личен треньор, скоро натуропат, любител на природата, турист и свободен дух. Вижте движението, способността за забавяне, медитацията и творчеството като революционен акт на днешния ден
Разтягане: 10 упражнения за разтягане на мускулната верига на гърба. Гледайте видеото и правете упражнения за разтягане на мускулите на гърба на тялото