Скъпи приятели на мрежата, отново сме тук, за да прекараме заедно още няколко минути и да се забавляваме, приготвяйки вкусна рецепта. Вегански живот, който включва пълното премахване от диетата на всички животински храни и храни от животински произход. Този десерт, всъщност, се приготвя без яйца, без краве мляко и без масло. Нека да разберем заедно как да приготвим селския сладкиш с бананови сливи без холестерол.
Видео на рецептата
Проблеми с възпроизвеждането на видеоклипа? Презаредете видеоклипа от youtube.
Лична карта на рецептата
- 225 KCal калории на порция
-
Съставки
- 200 г пълнозърнесто брашно
- 1 пакетче ванилин
- 1 щипка сол
- Около 200 г (1 голям) банан
- 250 г соево кисело мляко
- 60 мл царевично масло
- 8 г (половин саше) бакпулвер
- 90 г кафява захар
- 50 г бяло брашно от тип 00
- нетретиран филтриран лимонов сок
Необходими материали
- Голяма купа
- Вилица за пасиране на банана
- Цедка за филтриране на лимоновия сок
- Дъска за рязане на храни
- Дървена лъжица
- Тава за хляб с размери 25 cm X 10 cm
- Шпатула ближе саксии
Подготовка
- Обелете голям банан и намачкайте пулпата с зъбците на вилица. Добавете малко лимонов сок, необходим за предотвратяване на окисляването на плодовете.
- Изсипете всички „сухи“ съставки в купа (с изключение на маята), след това пълнозърнестото брашно, пресятото бяло брашно, солта, ванилията и кафявата захар.
- Смесете праховете с дървена лъжица и добавете банановото соево кисело мляко, царевичното масло и пасирания банан с лимон. Накрая добавете и пресятата мая.
- Смесете всички съставки и изсипете сместа във форма за сливи.
Правилната идея
Преди да излеете сместа в контейнера, се препоръчва да натриете вътрешните стени на формата с малко маргарин и да изсипете малко брашно.
Като алтернатива, застелете формата с пергаментова хартия.- Включете фурната на 180 ° C и когато достигне температурата, сложете сладкиша във фурната. Гответе 30-35 минути.
- Преди да извадите матрицата от фурната, проверете при необходимост с дървена пръчка дали вътрешността е напълно суха.
- Сервирайте тортата със сливи топла или студена.
Коментарът на Алиса - PersonalCooker
Нашият красив, 100% вегетариански, без холестерол (и храна от животински произход) бананов плик чака да бъде изяден от любителите на селските вкусове. Препоръчвам го сутрин, може би в комбинация с лъжица домашно сладко от ягоди! Препоръчвам и рецептата за веганската торта с тиквички и какао: истински деликатес, който да опитате!Опитайте и лекия шоколадов шлейф
Хранителни стойности и здраве Коментирайте рецептата
Банановият пимкейк - веган пимкейк без холестерол - е десерт без съставки от животински произход. Този сладкарски продукт осигурява „висока порция въглехидрати, малко количество протеини и справедливо тегло на липидите. Въпросният десерт НЕ трябва да се консумира с висока честота, но спорадично и във всеки случай със средни порции от 40-60 g ( 90-135 ккал). Съставът на мастни киселини не е наличен за тази видео рецепта.
.jpg)
