Движения на гръбначния стълб

- 6 елементарни движения на кръста:

• Флексия
• Удължаване
• Дясно въртене
• Завъртане наляво
• Наклон надясно
• Наклон наляво

Последните две се наричат ​​още странични лицеви опори.

Shutterstock отзад: гръбначните еректори.По време на това движение пулпозното ядро ​​на междупрешленния диск се изтласква напред, подчертавайки предната част на фиброзния пръстен.

на коремната стена, но всъщност се осъществява от гръбначните еректори, които постепенно се удължават, противодействат на силата на тежестта, предотвратявайки рязкото падане на багажника напред.
По време на това движение връзките и задните мускули се разтягат, пулпозното ядро ​​се изтласква назад, причинявайки напрежение върху задната част на влакнестия пръстен, докато се фиксира и счупи с последваща миграция на ядрото.

и от някои мускули на гърба в синергия с гръбначните еректори; работата на последните ще бъде толкова по -интензивна, колкото повече гръбначният стълб е огънат напред, именно поради тяхната антигравитационна функция.

Еректорните гръбначни мускули, участващи във всички движения на гръбначния стълб, се подлагат на скъсяване с течение на времето, което води до увеличаване на натиска върху междупрешленните дискове.

Други статии за „Движения на гръбначния стълб“

1. Междупрешленните дискове
2. Болки в гърба: етиология и епидемиология
3. Болки в гърба: рискови фактори
4. Гръбначен стълб и прешлени
5. Промени в междупрешленните дискове
6. Нарушения на гръбначния стълб
7. Център на тежестта на тялото
8. лостове и гръбначен стълб
9. Болки в гърба и профилактика, полезни съвети
10. Съвети за предотвратяване на болки в гърба
11. Болки в гърба: библиография