Ето защо, винаги в условия на покой, скромните количества АТФ се съхраняват във влакнести клетки. След като мускулната контракция е започнала, те не могат да поддържат усилията за дълги периоди.
Следователно, за да се избегне недостатъчност на АТФ, мускулната клетка трябва да увеличи производството си, за да поддържа нарастването на скоростта на използване.
АТФ, който осигурява енергията, необходима за свиване, се произвежда в мускулните клетки чрез фосфорилиране на ниво субстрат и окислително фосфорилиране. Когато консумацията на енергия се увеличава в клетка, има намаляване на концентрацията на АТФ и увеличаване на тази на АДФ.
Тези вариации предизвикват повишаване на активността на ензимите, отговорни за образуването на АТФ, с последващо увеличаване на синтеза. Това се случва веднага щом клетката започне да се свива, но тези реакции продължават няколко секунди.
Така че, за да се гарантира наличието на необходимия АТФ, мускулите разчитат на високоенергиен и лесно достъпен фосфатен резерв, креатин фосфат (CP).
За допълнителна информация: Креатин той разчита на освобождаването на своята фосфатна група към АДФ - което винаги присъства - за образуване на АТФ.
Клетката в покой съдържа количество креатин фосфат, достатъчно за доставяне на количество АТФ, равно на 4-5 пъти от това, което обикновено присъства, което позволява на клетката да поддържа своята активност, докато другите реакции, способни да произвеждат АТФ (анаеробна лактацидна и аеробна метаболизъм).
Реакцията на креатин фосфат с ADP се катализира от ензима креатин киназа и е обратима:
Креатин фосфат + АДФ ⇄ Креатин + АТФ
Когато тази реакция протича отляво надясно, тя генерира АТФ и креатин; когато се движи отдясно наляво, той генерира ADP и креатин фосфат.
В покойната мускулна клетка реакцията е в равновесие и за всяка образувана молекула креатин фосфат друга се превръща в креатин.
От друга страна, когато мускулната активност започне, концентрацията на АТФ намалява, тази на АДФ се увеличава и реакцията протича надясно поради закона за масовото действие. В резултат на това определено количество ADP се трансформира в АТФ, който може да се използва в кръстосано-мостовия цикъл чрез консумация на креатин фосфат.
Тъй като доставките на CP са ограничени, тази реакция може да произвежда само АТФ за кратко време, което е полезно при изчакване на другите метаболитни реакции, които осигуряват АТФ.
Когато мускулната клетка спре да се свива, доставката на креатин фосфат се възстановява, тъй като намаленото търсене на АТФ води до увеличаване на концентрацията му и намаляване на АДФ, което води до изместване на реакцията наляво, така че креатин фосфатът се синтезира отново от креатина. по този начин резервите на CP се запазват за евентуално внезапно увеличаване на активността в по -късен момент.
За допълнителна информация: Ефекти на креатина чрез биопсия с игла преди началото на физическото упражнение и след това периодично през цялата възстановителна фаза след изчерпателното максимално усилие.
Тестът е извършен по два различни начина:
- Мускули с нормален кръвен поток;
- Мускули със запушен кръвен поток.
В първия случай беше забелязано, че само след 2 минути около 85% от CP са били възстановени, докато на 4-ата минута на възстановяване процентът е достигнал 90%, за да се стигне до почти пълното възстановяване на първоначалната стойност след около 8 минути.
Във втория случай обаче при запушен кръвен поток не настъпва ресинтеза на креатин фосфат.
Това доведе до потвърждение, че регенерационният цикъл се осъществява благодарение на „възстановяващия кислород, транспортиран в кръвта от“ хемоглобина.
Разбира се, колкото по -голямо е изчерпването на креатин фосфата в резултат на упражнения, толкова по -голямо е количеството кислород, необходимо за неговата ресинтеза.
За да научите повече: Колко креатин да приемате?
