Пот

Пот Изпотяване Прекомерно изпотяване
Хиперхидроза Отслабнете чрез изпотяване

Потта е продукт на секреция на два до четири милиона потни жлези, разпръснати в средния слой на човешката кожа. Тези жлези са концентрирани в челото, скалпа, подмишниците, дланта на ръката и подметката.

Потта се появява като безцветна, леко солена течност, с кисела реакция и с променлив състав на соли (главно натрий, калий, магнезий и хлор), във връзка с различните физиологични условия на "организма. Той" се състои най -много част от водата, докато твърдите вещества се съдържат в съотношение 0,5-1,5%. Един литър съдържа приблизително 0,2-0,4 грама натриев хлорид.

Концентрации на електролити в потта и плазмата

Натриев mEq / L

Хлор mEq / L

Калий mEq / L

Магнезий mEq / L

ПОТ

10 - 70
(средно 35)

5 - 60

1- 15
(средно 5)

0.2 - 5

ПЛАЗМА

136 - 144

98 - 106

3.5 - 5.3

1.5 - 2.1

За всеки литър изпарена вода организмът пренася количество топлина, еквивалентно на 580 kcal, към околната среда.

Повечето хора са в състояние да произвеждат един и половина литра пот на час. Когато температурата се повиши значително, аклиматизираният организъм може да отдели до 4-6 литра пот на всеки 60 минути. Ако тези загуби не бъдат незабавно компенсирани с „адекватна течност прием, хипоталамичните рецептори улавят опасното състояние на дехидратация, предизвиквайки стимула на жаждата и увеличавайки синтеза на ADH (вазопресин или антидуретичен хормон), пептид, произвеждан от „задната хипофиза, която спестява водата до бъбречно ниво.Едновременно с това надбъбречната кора освобождава хормона алдостерон, който увеличава реабсорбцията на натрий в бъбреците.Тези процеси имат за цел да изчерпят потта на минералните соли, запазвайки електролитния баланс на тялото.

Термодисперсионната ефикасност на потта е свързана с условията на околната среда, всъщност е максимална в горещ, сух и вентилиран климат, докато е минимална, когато влажността е висока. Непрекъснатият въздушен поток върху повърхността на кожата благоприятства загубата на топлина за условност и това обяснява охлаждането, осигурено от вентилаторите в горещ и влажен климат. Ако кожата се охлади, кръвта, отклонена от дълбоките слоеве към телесната повърхност (кожна вазодилатация), също се охлажда. Отвъд този аспект трябва да се помни, че не самата пот разсейва топлината в околната среда, а нейното изпаряване. Поради тази причина непрекъснатото изсушаване на кожата с кърпа възпрепятства разсейването на топлината. Дори смяната на влажни дрехи забавя топлообмена, тъй като изпарението на потта става само когато дрехите са обилно мокри.

Още по -вредно е използването на синтетични материали, които произвеждат висока относителна влажност около кожата и забавят изпаряването на водата. Когато температурата се повиши, добра практика е да се носят ленени или памучни дрехи, за предпочитане свободно прилепнали, за да се благоприятства свободната конвекция на въздуха между кожата и околната среда и бял на цвят, за да отразява слънчевата светлина.

Увеличаването на изпотяването може да бъде свързано, освен с известни фактори на околната среда, и с патологични състояния като хипертиреоидизъм, затлъстяване (мастната тъкан действа като топлоизолатор), състояния на тревожност, нервност, менопауза и хормонален дисбаланс от различен произход.

Няколко медицински термина:

хиперхидроза: анормално отделяне на пот

ефидроза: хиперхидроза, локализирана само от едната страна на тялото

бромхидроза: обилно изпотяване и лоша миризма

хромхидроза: отделяне на цветна пот