Генетичното наследство на организмите, които колонизират червата ни, всъщност активно обуславя различни функции на организма.
. Често и погрешно считани за синоними, в действителност те не са.Под микробиота всъщност имаме предвид популацията от микроорганизми, които колонизират определено място, в случая червата.Микробиомът, от друга страна, показва съвкупността от генетичното наследство на микробиотата.
Последният тежи около 1 кг и половина и се състои от над 500 вида различни бактерии, разделени на родове и семейства. Някои от тях са основни, като например Bacteroides thetaiotaomicron, който помага на организма да метаболизира въглехидратите.
Те обаче не са единствените, тъй като микробиотата, освен че допринася за правилната чревна функция, прави много повече.
За какво е
По-специално, той си сътрудничи с имунната система, като действа като бариера срещу патогени, засяга различни метаболитни функции, синтезира витамини, които иначе липсват в нашата диета, освобождава молекули, които допринасят за чревното благосъстояние.
Не само това, както беше потвърдено от професор Патриция Бриджиди, професор по биотехнология на ферментацията в Катедрата по медицински и хирургични науки в Болоня, изглежда също така влияе върху „настроението“. Всъщност така наречената ос на червата и мозъка се изследва все повече и характеризира се. се отнася до ролята, която метаболитите, произведени от чревни бактерии, имат върху дейността на централната нервна система, включително регулирането на „настроението, стреса и ситостта“.
, адаптиране към различните фази и нужди на индивида.Промените могат да се случат към по -добро, но и към по -лошо, например поради неправилно хранене, заседнал начин на живот, стрес или антибиотични терапии; което води до микробен дисбаланс, известен като дисбиоза, чиито последици могат да бъдат важни.
"Променената микробиота може да играе важна роля в появата и прогресията на редица дисметаболични патологии като затлъстяване, диабет, сърдечно -съдови нарушения. - продължава професор Бригиди - Но също така и при невро -дегенеративни патологии, свързани със здравословното стареене и различни заболявания. Автоимунен .Последните проучвания също показват как променената чревна микробиота може също да повлияе на имунния отговор към грипната ваксина ».
, въпреки че повече от 77%от анкетираните казват, че знаят каква е бактериалната флора, много малко знаят какво представляват микробиотата (40,2%) и микробиомът (31%). Освен това 49,5% от анкетираните смятат, че всяко човешко същество има една и съща чревна бактерия, а 75,7% никога не са чували определението за бактериален пръстов отпечатък.Почти 88%от участвалите в проучването дори не знаят какво е дисбиоза и след като бъдат идентифицирани, причините се дължат на чревни инфекции (от 85,4%), неправилна диета (84,1%), стрес (82,2%), храна непоносимост (79,6%) и лекарствени терапии (78,7%).
Вредното поведение като заседнал начин на живот или тютюнопушене дори са съответно на 11 и 12 място като възможна причина за дисбиоза според италианците.
и балансиран (47,2%) или приемащ лекарства и / или пробиотици (46,1%), почти всеки трети италианци не прави нищо, за да му противодейства (27,4%от извадката), излагайки се на риск, че в дългосрочен план това може да бъде важно ".
Отново според Патриция Бригиди, "спазването на" правилната диета е по -скоро основен и добър навик, отколкото лекарство, което трябва да се прилага ежедневно. В случай на дисбиоза, от друга страна, ние се сблъскваме с по -важен микроб дисбаланс и за ремодулиране на чревната микробиота към възстановяване на състояние на еубиоза, приемът на пробиотици може да бъде валидна помощ. Пробиотиците, особено много щамовите, многовидови и многородни, помагат за възстановяване на баланса на чревната бактериална микрофлора, противодействайки на разпространението на патогенни бактерии и интегрирайки липсващите микроорганизми. Освен това, различни щамове и видове се комбинират, помагат взаимно, благоприятствайки колонизацията на микробни консорциуми в полза на „човешкия гостоприемник“.
За тези, които страдат от запек, има някои масажи, които могат да го облекчат.
Как да изберем правилния пробиотик
„Ако е вярно, че повечето италианци търсят продукт, който е практичен за консумация, все още има много малко, дори 30%, които са наясно с фундаменталната характеристика, която трябва да има пробиотиците, за да бъде ефективна, т.е. милиарди живи клетки от различни видове, родове и щамове “, заключава Chiara Francini, Brand Manager Yovis.
Освен това има разлики между пребиотиците и пробиотиците.
