Редактирано от д -р Стефани Крозоло
" първа част
Ето омагьосания кръг на тези, които се занимават с физическа активност:
Следователно спортът вътре и заедно с училището се подготвя за живот, но ако в училище физическата активност намалява все повече или в някои случаи дори липсва и родителите не разбират значението на спортуването, защото може би те самите никога не са го правили, които ще даде на днешните деца това образование или начин на живот ???? важно е това образование да започне като деца. "плодородна почва", която да се култивира, за да се създаде солидна основа, върху която да се гради по -късно. Училището носи своята отговорност, но тази битка трябва да бъде споделена и се извършва от родители, на които обаче трябва да бъде мотивирано и аргументирано.
Често ме питат кой е най -добрият спорт, няма друг спорт, по -подходящ от друг, важното е да се избягва специфичност и селективност, също и защото ранната специализация може да причини значителни физически щети. В този смисъл фигурата на инструктора е фундаментална, важно е да се провери сериозността и ценностите на спортния клуб, като се внимава с тези, които искат да създават бебешки спортисти. Важно е децата да имат възможност да изпробват различни двигателни преживявания, а след това, докато пораснат, спонтанно ще се ориентират към „спортна дейност, която може да се практикува в добра форма. аматьорски, преди състезание или конкурентен; по този начин преминавайки от игра към забавление и от това към страст.
Избягваме да изливаме отражението на нашите очаквания върху децата, не решаваме спорт за нашите деца. Френетичните ритми на живота, които живеем, често ни карат да избираме спортни или развлекателни дейности, които съвпадат по -скоро с пътуване с кола или в града. Едно „последно нещо: избор на дейност“, оставяме страстта да живее спонтанно, като като родители избягваме да бъдем прекомерно присъства в спортния живот на децата. Спортът трябва преди всичко да е забавен.
В моя опит като инструктор по мини баскетбол често виждам деца, които след „час физическа активност намират родителите си да ги чакат с огромен Nutella или нарязан сандвич, или с пица или пакетирани закуски, всички храни определено не е необходимо, като се има предвид, че след час вечеряме. Не са минали толкова много години, но си спомням, че майка ми винаги ми е давала различен плод и вода за пиене и никога не съм правил сцена за това. Тежки и смущаващи думи, защото нямат закуската, която искаха и чувстват като родители, които все повече се съобразяват с исканията на децата си. 6 години трябва да си вършат „работата“, както и родителят, който трябва да го води по пътя му на растеж, давайки му пример и като този, който решава кое е правилно и кое не , очевидно мотивиращ избора му. Има родители, които се притесняват, че децата им винаги пият гатораде след тренировка, защото по телевизията казват, че е важно, защото има минерали. За съжаление, ако някога тези случаи са били малцинство, сега те са станали мнозинство, така че се разбира доколко е необходима, в допълнение към специфичната работа в училище, информационна кампания за начина на живот, образованието по храненето и ролята на голяма отговорност, която е поверена на родители и за които трябва да са наясно.
Под тези изречения, илюстрирани в черната кутия, са обобщени общите утвърждения, свързани с храната, които със сигурност сте чували или казвали понякога и които би трябвало да ви накарат да се замислите, защото косвено те предават съобщение, което може да бъде много опасно. След войната поради липса на храна имаше нормален акцент върху храната; Спомням си баба и дядо: те бяха щастливи и горди, когато ядох и ме насърчаваха да го направя. Днес, въпреки факта, че имаме цялата храна, която имаме искам и мога да го намеря по всяко време и навсякъде, остава навикът и притеснението, че храната никога не е достатъчна.
Други статии на тема „Заседналият начин на живот и децата, ролята на„ физическата активност “
- Заседнал начин на живот и деца
- Заседналият начин на живот и децата, ролята на храненето