Телесни мазнини - процент от телесните мазнини

Вижте също: мастна маса, изчисляване на мастната маса

Нормални стойности

Процент нормални мазнини при двата пола

Чрез изследване на научната литература се сравнява процентът на телесните мазнини, считани за приемливи (нормални граници)

знае между 10% и 18% за мъжете и между 18% и 26-28% за жените. Различният процент телесни мазнини между мъжете и жените се определя от по-голямото количество „есенциална“ мазнина на жената (12% срещу 3-5% от мъжа) и от различното хормонално оборудване (което благоприятства по-голямо натрупване на постно тегло) маса в "човека). При женското население мастната маса обикновено е концентрирана на нивото на гърдите и ханша; поради тази причина той е функционален за бременност и кърмене.

Есенциални мазнини

Първичната или основната мазнина представлява количеството мазнини, съдържащи се в централната нервна система, костния мозък, млечните жлези, бъбреците, далака и други тъкани.

Като се има предвид специфичната анатомична локализация, есенциалните мазнини имат физиологична роля от първостепенно значение, до степен да се считат за минималния процент мастна маса, съвместим със състояние на добро здраве.

Когато процентът на телесните мазнини спадне само до количеството на основните мазнини или малко повече, тялото е засегнато; например има по -голяма податливост към инфекции при мъжете и аменорея, често придружена от остеопения, при жените.

Мазнини за съхранение

Съхраняващата мазнина - която се добавя към първичната мазнина ни дава количеството на общата телесна мазнина - е концентрирана на подкожно, гръдно - коремно (висцерално), вътрешно и междумускулно ниво.

В сравнение с общата популация, процентите на телесните мазнини, желани за физически активните субекти, и още повече за спортистите на високо ниво, като цяло са по -ниски.