диета

Ролята на балансираната диета в превенцията и лечението на хранителни разстройства. Какви храни да ядете и в какви количества да ги консумирате. Примери за балансирана диета

Диета с ниски остатъци: Това е диета с ниско съдържание на фибри. Вредни ли са влакната за вас? Защото? Болести, които изискват диета с ниско съдържание на фибри

Ролята на диетата в храненето на всеки от нас. Кои храни да изберете, кои да избягвате. Силните и слабите страни на диетата

Характеристики на средиземноморската диета: кои храни да изберете и в какви количества да ги консумирате. Плюсове и минуси на средиземноморската диета

Общи правила за хранене: за какво са? Винаги ли са правилни? Зависи. Списък какво да правите и какво да избягвате или да ограничите за правилното хранене

Защо дебелеем? Ние сме това, което ядем: какво означава? Как действа механизмът за смазване? Следователно, как да отслабнете?

Силова диета в културизма. Как трябва да подхранвате своя протокол за сила на културизъм? Интеграция и бележки за допинга

Мускулна маса и хранене: как да увеличите мускулите чрез хранене? Как диетата влияе върху мускулния растеж? Хранителни аспекти

Спорт и вегетарианска диета: ползи и противоречия. Какви са ползите от вегетарианската диета за спортиста? Има ли и недостатъци?

Характеристики на шоколадовата диета: кои храни да изберете и в какви количества да ги консумирате. Плюсове и минуси на шоколадовата диета

Ролята на диетата в културизма. Какви храни да изберете и в какви количества да ги консумирате. Какви храни да избягвате. Примери за бодибилдинг диети

Ръководство за диета Палео: какви храни да ядете и колко да ги консумирате. Какви храни да избягвате. Плюсове и минуси на палео диетата

Ръководство за диета за изграждане на тялото: кои храни да изберете, кои да избягвате. Плюсове и минуси на диетата в бодибилдинга. Примери за диети, които да спазвате в културизма

Междинна закуска преди лягане: какво е това? Обща информация за закуската преди лягане. Кога да го консумирате, защо и видове закуски да избирате преди сън

Програмата Dietasalute има за цел да научи не само какво да яде, но преди всичко как и кога, въз основа на доказателствата, предоставени от най -важните научни изследвания. Ето интервюто с авторите на едноименната книга

Идеална диета за съзряване: необходима ли е специална диета за изследването? Защото? Какво да ядете, докато се подготвяте за диплома за средно образование?

Диета и гликемичен индекс. Какво е IG? От какво зависи гликемичният индекс? Каква е целта на разбирането на ГИ? Променливост на гликемичния индекс. Изводи

Диета без лактоза: храни Да и храни Не. Как да установим диета без лактоза? Какви други хранителни източници да изберете за витамин В2 и калций?

Метод на хранителния план: какво представлява, как работи. Принципите на диетата на хранителния план за отслабване и отслабване: какъв е планът за хранене и как работи

Диетата на Sirt, базирана на действието на група протеини, сиртуините, би загубила до 3,5 килограма през първата седмица.