История и еволюция на фитнеса

Близкият изток (4000 250 пр. Н. Е.): Политическите и военни лидери на цивилизациите на Персия, Вавилон, Египет, Палестина и Сирия разбраха значението, че физическата ефективност и ефективността на военните сили се основават на годността, предназначена като прилагане на строг формират физика. Най -добрият пример е „Персийската империя.“ На шестгодишна възраст той започва обучението, наложено от персийския държавен глава, което включва лов, дълги походи пеша и на кон и хвърляне на копие.

Един вид фитнес зала, от друга страна, беше създадена за тренировки, базирани на подобряване на силата и издръжливостта, а не на здравето. Това трябваше да създаде силни войници и да разшири Империята. Следователно настъпилото отслабване на военните води до разпадането и края на Персийската империя.

Древногръцка цивилизация (2500-200 г. пр. Н. Е.) Атина: Вероятно не е имало по-голямо уважение към фитнеса, отколкото към гръцката цивилизация. Идеализмът на физическото съвършенство, значението за красотата на тялото, за здравето и благосъстоянието, както се проявява в цялото гръцко общество, е безпрецедентен в историята. Древногръцките лекари благоприятстваха разпространението на фитнеса в древното общество на Атина, сред най -важните, които помним: Ирод, Хипокрет и Гален. Гърците вярваха във важността на развитието на тялото, както и в това на ума психическото благополучие е необходимо за физическото. Всъщност те бяха първите, които включиха музиката във физическите упражнения с обща гръцка поговорка: упражнения за тяло и музика за душа. Физическите дейности се извършват в спортни зали, състоящи се от затворени структури за упражнения и открито пространство за скачане и бягане. За „наблюдение“ и възпитание на млади хора във фитнес залите имаше фигури (платени трибуни), които представяха съвременните фигури на фитнес треньора.

Спарта: Фитнес ценностите на Спарта се усещаха дори повече, отколкото в Атина. Развитието на фитнес култура в спарта беше изключително за военни цели. През тази епоха се случват многобройни и кървави сблъсъци между народите. Това налага поддържането на високи нива на фитнес постижения. Мъжете от спартанското общество започват на шестгодишна възраст до зряла възраст и са пряко образовани от членовете на правителството, които са отговорни за физическото формиране на детето. Това образование трябваше да гарантира обучение, подходящо за възрастния войник. Жените също са имали задължението да поддържат добра физическа форма, за да могат да имат силни деца, които по този начин могат да служат на държавата по най -добрия възможен начин. Войниците на Спарта са запомнени в историята като най -добрия физически подходящ модел в историята на човечеството. по отношение на сила и жизненост.

Римска цивилизация (200 г. пр. Н. Е. - 476 г. сл. Н. Е.): След гръцката цивилизация е съществувала тази на Рим за подобряване на физическото състояние, знак за най -високите времена на завладяване и разширяване. В този период всички римски граждани на възраст между 17 и 60 години участват в проекта за конституиране на военния орган. Поради тази причина всички римляни трябваше да гарантират отлични физически условия, за да бъдат подходящи, когато е необходимо. Военното обучение също се състоеше от дейности като маршируване, скачане и хвърляне на диск и / или копие. Този начин на живот формира силни характери, които завладяха почти целия западен свят.

Гладиаторите. Когато богатството и излишъкът от материалистичната концепция за живота взеха по -висок приоритет от физическото състояние, римският народ претърпя упадъка си. Луксът и физическият упадък на римляните бяха затрупани от варварските племена от Северна Европа, физически превъзхождащи.

ПАДАНЕТО НА РИМСКАТА ИМПЕРИЯ (476-1400) И СРЕДНИЯ ВЕК (900-1400). Разпадането на империята от варварите в Северна Европа символизира промяна в начина на живот. Луксозният начин на живот на римляните е довел до пълното влошаване на благосъстоянието на цивилизацията. Варварите все още извършвали примитивни дейности като лов, събиране и развъждане, следователно физическа активност и годност като предпоставки за оцеляване. Следователно с разпадането на Римската империя културата била спряна, но единственото положително събитие, донесено от това историческият период беше възобновяването на годността в начина на живот. "... Когато различните цивилизации признаха" важността на физическата активност за физическото благосъстояние, те почувстваха необходимостта да предадат това знание на своите хора ... "