HIIT TOTAL BODY С ГИРИ И ГИРИ - ФИТНЕС-УРОК
Основен / фитнес-урок / 2021

HIIT Total Body с дъмбели и гири - Високоинтензивна интервална тренировка от 8 минути




В това видео ние предлагаме много интензивна 8-минутна верига, винаги ще използваме техниката HIIT, като стимулираме всички мускули, редувайки силова работа с чисто аеробни упражнения, а упражненията ще бъдат динамични със свободно тяло и с използване на гири и гири .

Кутия
  • 1 "от Burpees
  • 1 "от Sit Up
    • Тагове:  инфекциозни заболявания диети за отслабване диабет 





    Препоръчано





    


    Избор На Редактора
    Той се дръпна
    Той се дръпна
    HIIT Total Body с гири и гири с продължителност 8 минути. Гледайте видеоклипа на интервално обучение с висока интензивност, за да тонизирате цялото тяло