С няколко листа зеле, шепа яйца и сирене можете да получите невероятни рецепти: малко съставки, бедни и лесни за намиране, за да получите перфектен резултат. Просто се снабдете с форма за мъфини: нека приготвим пайовете със зеле.
Лична карта на рецептата
- 161,1 KCal калории на порция
-
Съставки
- 6 зелеви листа
- 6 яйца
- 20 гр настърган пармезан
- 6 филийки петънце
- 6 филийки петънце
- 50 мл доматен сос
- сол на вкус
- 2 супени лъжици екстра върджин зехтин
- черен пипер на вкус
- на вкус риган
Необходими материали
- Форма за 6 мъфина
- Пот
- Малка купа
Подготовка
- Първо, посветете се на почистването на зелето. Внимателно отделете листата от зелето, като внимавате да не ги счупите.
- Измийте ги старателно, след това ги задушете за около 5 минути или докато омекнат
