Глутаминов пептид - ПРЕДПАЗВАНЕ

За глутаминовия пептид - ПРЕДПАЗВАНЕ

Глутаминов пептид - ПРЕДПАЗВАНЕ

Хранителна добавка на базата на L-глутаминов пептид (L-аланин L-глутамин; глицил L-глутамин)

ФОРМАТ
Опаковка от 400 грама

СЪСТАВ

L-глутаминов пептид (L-аланин L-глутамин; глицил L-глутамин)
Витамин В6
Подсладител: аспартам
Подкислител: лимонена киселина
Декстроза монохидрат и аромати.

За 10 грама: глутаминов пептид 6 гр. От които глутамин 1,75 гр
Витамин В6 - 600 mg

Характеристики на продукта Глутаминов пептид - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

L-глутамин пептид - този продукт се състои от два глутаминови дипептида: L-аланил L-глутамин и глицил-L-глутамин, получен чрез хидролиза на глутен. Глутаминът представлява 67% от първия пептид и 72% от втория. Въпросната формулировка е избрана въз основа на експериментални доказателства, които демонстрират по -добра стабилност на синтетично получения дипептид във водни разтвори и високи температури; резултатът е по -добро запазване на структурата му с по -малко хидролиза в глутамат и амоняк. Изглежда обаче няма значителни разлики в бионаличността на продукта или в консумацията му от чревни клетки. С други думи, предимството на дипептид глутамин се осъществява за по -голямата стабилност във водна среда, а не за по -добрата пропусклива способност на червата или фармакокинетиката, както обикновено се подчертава. Трябва да се изтъкне различен аргумент за парентералното приложение на дипептида, което също се оказа по -добро от фармакокинетична гледна точка.
Глутаминът е незаменима аминокиселина при физиологични състояния, но може да стане такъв в определени ситуации, главно патологични. Като цяло количеството, произведено от различните тъкани и по -специално от скелетните мускули, позволява да се задоволят дневните нужди на тази аминокиселина, като се има предвид, че здравословната диета може да осигури до 10 грама глутамин на ден. Тази аминокиселина е част от множество функции на организма като:

1. Транспортиране на амино групи, които да се използват за синтез на протеини или детоксикация на черния дроб;
2. Синтез на протеини;
3. Енергийна функция: попълване на цикъла на Кребс или глюконеогенеза;
4. Оцеляване и растеж на чревни и имунни клетки;
5. Синтез на аргинин, глутатион и невротрансмитери.
6. Буфериращо действие: в условията на ацидоза всъщност плазменият излишък на глутамин, в допълнение към детоксикацията на черния дроб, се изхвърля частично в бъбреците.На това ниво глутаминът освобождава амоняка NH3 и се връща в глутамат; NH3 придобива протон и става NH4 +, по този начин бъбрекът се освобождава от водороден йон (H +) и предотвратява ацидозата на кръвта.

Има многобройни проучвания, които потвърждават ефикасността на добавките с глутамин при лечението на хронични заболявания, тежки изгаряния, синдром на имунодефицит, тежки заболявания на стомашно-чревния тракт, профилактика на хирургични интервенции и кахексия.

Витамин В6: известен също като пиридоксин, това е пиридиново производно, въведено главно чрез месо, абсорбирано на гладно след АТФ-зависима хидролиза и транспортирано до черния дроб, свързано с албумин.Тук се трансформира в пиридоксамин и след това в пиридоксал и впоследствие фосфорилиран, с последващо активиране и съхранение.От черния дроб той ще се транспортира до различните тъкани, където може да изпълнява своята биологична роля:

1. Повишава нивата на кръвната захар: насърчава гликогенолизата и глюконегонезата;
2. Той е част от процесите на окислително и трансаминазоново дезаминиране (метаболизъм на аминокиселини)
3. Насърчава синтеза на невротрансмитери като серотонин, допамин, норепинефрин, GABA.
4. Ръководи синтеза на групата хем, необходима за хемоглобина да свързва кислорода;
5. Той позволява синтеза на ниацин, започвайки от триптофан;
6. Модулира хормоналното действие;

Използва се при лечение на множество заболявания, от особено значение за невродегенеративни, сърдечно -съдови и имунни нарушения.
Дневната му нужда е около 1 / 1,5 mg, но дори и в този случай епизодите на дефицит са много редки.

Глутамин в спорта.

Глутаминовите добавки се използват в спорта за различни цели:

1. Подобряване на спортните постижения;
2. Намаляване на мускулния катаболизъм;
3. Улеснява възстановяването;
4. Увеличете растежа на чистата маса;
5. Борба със синдрома на претрениране.

Въпреки многобройните приложения и забележимото намаляване на нивата на глутамин след интензивни упражнения, има малко научни доказателства, способни да подкрепят ефикасността на добавянето на тази аминокиселина в спорта.
Ергогенни и подобряващи ефекти върху производителността са записани след добавянето на глутамин с въглехидрати или аминокиселини с разклонена верига, докато сам по себе си той се оказва ефективен за подобряване на имунния профил при индивиди, подложени на интензивни тренировки.
Има доказателства, макар и датирани и отхвърлени навреме, за ефикасността на глутамина за подобряване на ресинтезата на гликоген след интензивни физически упражнения.

Метод на употреба, препоръчан от фирмата - Глутаминов пептид - ПРЕДПАЗВАНЕ

Една доза (10 грама продукт) на ден, разредена във вода.

Указания за употреба в спорта Глутаминов пептид - ПРЕДПАЗВАНЕ

Въпреки че оптималната доза на приложение не е определена, от различните проучвания е възможно да се заключат концентрациите, при които глутаминът е дал положителни ефекти:

1. при 100 mg / kg е доказано, че е ефективен за намаляване на хиперамонемията след тежки физически натоварвания;
2. при 3,5 гр / ден заедно с въглехидрати, намалява чувството на умора при футболистите;
3. при 5 g / ден, заедно с BCAA и протеини, той значително увеличава нивата на чистата маса за 10 седмици;
4. при 7 g / ден подобрява имунния профил при лица, подложени на интензивни тренировки;
5. при 8 g / ден с въглехидрати подобрена ресинтеза на гликоген.

Като се има предвид специфичната формулировка на продукта, за да се достигне средно най -малко 3 грама глутамин, би било необходимо да се разреждат 2 порции във вода или друга течност, за общо 20 грама продукт, които могат да бъдат разпределени в предварителната -тренировка и във фаза възстановяване.
Трябва да се повтори, че кинетиката на разпределение на тези дипептиди след перорално приложение не е напълно охарактеризирана и във всеки случай изглежда не щади глутамин от ентероцитна идолиза.

Как да оптимизираме неговата активност - Глутаминов пептид - ПРЕДПОСТАВКА

От различните изследвания става ясно, че асоциацията на
Глутамин + BCAA + Протеини определят увеличаване на чистата маса след седмици на добавки и тежки упражнения;
Глутамин + въглехидрати, взети в анаболния прозорец след тренировката, могат да улеснят усвояването на глюкозата и ресинтезата на гликоген; взети преди периодични тренировки, те изглежда подобряват спортните постижения и намаляват усещането за умора.
Глутамин + креатин + рибоза не изглежда да осигури особени ползи по отношение на промяната на телесния състав.

Странични ефекти Глутаминов пептид - ПРЕДПАЗВАНЕ

Няколко проучвания са експериментирали с добавки с перорални дози глутамин дори по -високи от 20 грама, без да се регистрират някакви специфични странични ефекти.
Еднократно дългосрочно проучване, при което спортисти приемат дози от 28 грама на ден в продължение на 2 седмици, разпределени в 4 различни приема, не открива странични ефекти.

Предпазни мерки при употреба Глутаминов пептид - ПРЕДПАЗВАНЕ

Продуктът е противопоказан в случаи на бъбречна или чернодробна патология, сърдечно -съдови заболявания и / или хипертония, по време на бременност, по време на кърмене, под 12 години и при юноши, които все още не са се формирали.
В случай на продължителна употреба (над 6/8 седмици) е необходимо становището на лекаря.

Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание.Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на глутаминовия пептид - ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

БИБЛИОГРАФИЯ

Ефекти от упражненията върху смъртта на левкоцитите: профилактика чрез хидролизиран суроватъчен протеин, обогатен с глутаминов дипептид.
Cury-Boaventura MF, Levada-Pires AC, Folador A, Gorjão R, Alba-Loureiro TC, Hirabara SM, Peres FP, Silva PR, Curi R, Pithon-Curi TC.

Нови разработки в доставката на глутамин 1

Петер Фюрст 2
J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1998 май; 26: 513-9.

Ефикасност на глутаминов базиран разтвор за рехидратиране върху електролита и абсорбцията на вода в заешки модел на секреторна диария, индуцирана от холерен токсин.

Silva AC, Santos-Neto MS, Soares AM, Fonteles MC, Guerrant RL, Lima AA.
Ефект на физическата активност върху метаболизма на глутамин.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 януари; 13: 58-64. Преглед.
Br J Nutr. 2004 октомври; 92: 627-34.

Дозова зависимост на ефекта на орнитин алфа-кетоглутарат върху тъканните концентрации на глутамин и хиперкатаболичния отговор при ендотоксични плъхове.

Pernet P, Coudray-Lucas C, Schneid C, Jardel A, Cynober L.
Kingsbury KJ, Kay L, Hjelm M. Контрастни плазмени аминокиселинни модели при елитни спортисти: асоциация с умора и инфекция. Br J Sports Med.1998; 32: 25-33
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 април; 50: 376-99. Epub 2008, 26 януари.

Оценка на риска за аминокиселините таурин, L-глутамин и L-аргинин.

Шао А, Хаткок JN.
Клинична употреба на добавки с глутамин.
Вернерман Дж.
J Nutr. 2008 октомври; 138: 2040S-2044S. Преглед.

Добавката на L-глутамин предизвиква инсулинова резистентност в мастната тъкан и подобрява инсулиновата сигнализация в черния дроб и мускулите на плъхове с индуцирано от диета затлъстяване.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Диабетология. 2007 септември; 50: 1949-59. Epub 2007, 29 юни.

Ефект на физическата активност върху метаболизма на глутамин.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 януари; 13: 58-64. Преглед.
Добавка с пептид глутамин за толерантност на периодични упражнения при футболисти.
Favano A, Santos-Silva PR, Nakano EY, Pedrinelli A, Hernandez AJ, Greve JM.
Клиники (Сао Пауло). 2008 февруари; 63: 27-32.
Добавянето на глутамин предотвратява индуцираната от физическо натоварване апоптоза на неутрофили и намалява фосфорилирането на р38 MAPK и JNK и експресията на р53 и каспаза 3.
Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC.
Клетъчна биохимична функция. 2007 септември-октомври; 25: 563-9.
Влияние на добавките с глутамин върху хомеостазата на глюкозата по време и след тренировка.
Iwashita S, Williams P, Jabbour K, Ueda T, Kobayashi H, Baier S, Flakoll PJ.
J Appl Physiol. 2005 ноември; 99: 1858-65. Epub 2005, 21 юли.
Ефекти от добавянето на ефервесцентен креатин, рибоза и глутамин върху мускулната сила, мускулната издръжливост и състава на тялото.
Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ.
J Strength Cond Res. 2003 ноември; 17: 810-6.
Хранене. 1997 юли-август; 13 (7-8): 738-42.
Ефектите на пероралния прием на глутамин върху спортистите след продължителни, изчерпателни упражнения.
Castell LM, Newsholme EA.
Липса на функционална полза с глутамин спрямо плацебо при мускулна дистрофия на Дюшен: рандомизирано кръстосано проучване.
Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R.
PLoS One. 2009; 4: e5448. Epub 2009, 6 май
Глутаминът предпазва от увеличаване на амоняка в кръвта при футболистите по начин, зависим от интензивността на упражненията.
Басини-Камерън А, Монтейро А, Гомес А, Вернек-де-Кастро JP, Камерън Л.
Br J Sports Med.2008 Април; 42: 260-6. Epub 2007, 5 ноември.
Ефект от добавката на глутамин, комбиниран с тренировка за резистентност при млади възрастни.
Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T.
Eur J Appl Physiol. 2001 Дек; 86: 142-9.
Клетъчна биохимична функция. 2010 януари; 28: 24-30.

Ефекти от добавката със свободен глутамин и дипептид аланил-глутамин върху параметрите на мускулно увреждане и възпаление при плъхове, подложени на продължителни упражнения.

Cruzat VF, Rogero MM, Tirapegui J.
Добавката на L-глутамин предизвиква инсулинова резистентност в мастната тъкан и подобрява инсулиновата сигнализация в черния дроб и мускулите на плъхове с индуцирано от диета затлъстяване.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Диабетология. 2007 септември; 50: 1949-59. Epub 2007, 29 юни.
Am J Physiol Cell Physiol. 2001 октомври; 281: C1259-65.

Ефект на добавките с глутамин върху предизвиканите от упражнения промени във функцията на лимфоцитите.

Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK.
Изследване на ефикасността на острото поглъщане на L-аланил-L-глутамин по време на хидратиращ стрес при упражнения за издръжливост.
Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM.
J Int Soc Sports Nutr. 3 февруари 2010 г .; 7: 8.
J Strength Cond Res.2006 август; 20: 643-53.

Ефектите на протеиновите и аминокиселинните добавки върху ефективността и адаптационните адаптации по време на десетседмична тренировка за съпротива.

Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB.
Appl Physiol Nutr Metab. 2006 октомври; 31: 518-29.

Добавянето на глутамин към незаменими аминокиселини и въглехидрати не повишава анаболизма при млади мъже след тренировка.

Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM.