Там гарант е аналог на кофеина, съдържащ семената на гуарана (Paullinia cupana). Тази активна съставка се използва широко като стимулант, както в импровизирани препарати, така и под формата на специфични хранителни добавки или енергийни напитки.
В хранителните добавки гуарана обикновено се намира под формата на екстракт или смлени семена. Последните съдържат средно от 3 до 8% кофеин, мощен алкалоид, на който се дължат интересните свойства на гуарана.
Всъщност кофеинът благоприятства отделянето на два хормона, наречени адреналин и норадреналин (катехоламини), благодарение на действието си като конкурентно антагонист към аденозиновите рецептори.
Катехоламините благоприятстват увеличаването на телесния метаболизъм, сърдечната честота, кръвното налягане и броя на дихателните действия (като по този начин увеличават оксигенацията на кръвта).
Поради тази причина гуарана се препоръчва в случай на психофизическа умора, депресивни състояния и реконвалесценция.
В спорта екстрактите от гуарана се използват успешно за подобряване на способността да се противопоставят както на физическата, така и на интелектуалната работа.
Често се препоръчва като полезна добавка за ускоряване на загубата на тегло и потискане на апетита.
Дози и начин на прием
Един грам гуарана съдържа около 50 mg кофеин (5%), малко по -малко от чаша кафе, което осигурява средно 80 mg. Трябва обаче да се има предвид, че семената на гуарана са много по -богати на кофеин от зърната. 3-8% срещу 1-2.5%). Дозите за прием варират в зависимост от продукта, във всеки случай е важно да не се превишават препоръчителните количества и да се избягва продължителната употреба.
Гуарана - Свойства, начин на употреба, странични ефекти - MypersonaltrainerTv Videos
Гледай видеото
- Гледайте видеото в youtube
Странични ефекти
Сред страничните ефекти на прекомерната и неконтролирана употреба на гуарана споменаваме: хипертония, главоболие, тревожност, гадене, повръщане, тахикардия и конвулсии. Всички тези странични ефекти се усилват от едновременната му употреба с други лекарства със сходна активност, като ефедрин или същия кофеин.
Много е важно да се избягва рязкото прекратяване на приема на гуарана, тъй като могат да възникнат симптоми на литиево отравяне, с появата на странични ефекти като гадене, диария, мускулна слабост, изпотяване и тремор (гуарана увеличава бъбречното елиминиране на лития).
Кофеинът, съдържащ се в екстрактите от това растение, инхибира синтеза на фосфокреатин и пречи на плазмения транспорт на аминокиселината (креатин). Следователно двете добавки не трябва да се приемат едновременно.
След "хроничен прием" организмът развива някаква зависимост и желаните ефекти стават все по -леки.
Избягвайте приемането на GUARANÀ, ако страдате от: диабет, хипертония, сърдечно -съдови заболявания, хипертиреоидизъм, тревожност, безсъние и бъбречни проблеми. Във всеки случай, предвид многобройните взаимодействия на гуарана с често използвани лекарства и с някои храни, важно е да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че няма противопоказания за употребата му.
ОЩЕ: Ефекти, свойства и противопоказания на гуарана "
Изберете ела акация ацерола бял равнец бял равнец микофола аконито адора чеснок агримония алкемила алое алтеа вещица лешник амино или ананас аспарагус аспарагус Boldo Borage Shepherd's портмоне Boswellia Bucco Butea superba Какао Cajeput Каламус Невен Camedrio Лайка Римска лайка Канела Цейлон Maidenhair Капучина Аромат Кардамон Картофено семе Кокаина Берберис американска хризантема кимион куркума дамяна цифрова диоскорея дросера дулкамара дуналилела ехинацея едер на Ephedra Elenio елеутерокок Helichrysum вечерна иглика хвощ люцерна Ерика Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Калабар боб Сминдух Копър Phytolacca Frangola Аш Fumaria японски гъби жълт конски кестен Galega Ганодерма луцидум Гарциния Камбоджа Mulberry тинтява Метла Гинко Guipana Гинко Guipana Guipane Gynestra Гинко Hibelia гимназия Hibelia кантарион Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Лимонена трева Lespedeza Lovage Исландски лишей Лимон Липия Липория Лобелия Хмел Maca Майоран Мазол Мало Маруно Орех орех орех олио Коприва мак папая париетария треска пасифлора чили перила зеленика филант живовляк пикрориза пилосела пино писи метла диаметър Podofillo Polygala грейпфрут Магданоз Psyllium Pueraria Mirifica месарски Pygeum Quassia Oak ревен Ratania Rauwolfia френско грозде Рицина Rhodiola шипка Розмари Rue Уилоу Sarsaparilla Sage бъз Sassafras Sedum моравото рогче Сена Serenoa Repensus Соевият Solidago вратига Taraxus Тамаринд Tamarindoil Tamarindoil Tamarindo Ursina Валериан Vanilla лопен Verbena Вероника Viburnum Винча Лозунг Лоза Витания Йохимбе Джинджифил Тиква Избери болест Младежки Анерия Болест на гърдите Аления Анемия Ангиоза Астрия Артроза Артроза Астрия Чуплива коса Кариес Главоболие Целулит Болест при движение Цистит C лиматерио холецистопатия висок холестерол улцерозен колит колоноскопия контузии хематом ревматоидна дисфункция дислипидемия дисменорея нарушение на зрението хемороиди хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония хипертония Тънкост Менопауза Метеоризъм Мононуклеоза Болест на Алцхаймер Болест на Крон Гадене Повръщане Затлъстяване Тъмни кръгове Онихомикоза Остеопороза Суха кожа Периартрия Пиорея Ниско налягане Простатит Настинки Гръдни пукнатини Анални пукнатини Гастро-носова кухина Ринофагит Сеременция Синдром на предстоялост Висока язва изгаря крехки нокти горещи вълни брадавици замайване билкови свойства абортивен тен адаптогени афродизиаци горчиво сладкоАналгетично упойка аноректици аналгетик антиацид антиалергично анти-астматичен Антибиотик катар Anticellulitiche антиконвулсант Antidiaforetiche антидиариен оточна противоглистно антиеметик Antiemorroidarie противовъзпалително Antiidrotiche Antinevrotiche Антиоксидантите антипиретични антиревматично противоскорбутен антисептик спазмолитично анти-пикочна аперативи Ароматизиране Astringent балсамичен Bechiche Capillarotrope кардиотонично газогонно очистителен каустици Cicatrizant жлъчегонни холеретична Оцветители деконгестанти Дезодоранти пречистване Детергенти потогонно дезинфектанти детоксикация освежаващо диуретично възбуждащо повръщане Emmenagoghe омекотители хемостатична енергия хепатопротективни отхрачващи средства евпептици фотосенсибилизатори галактофори галактофуги галактогоги овлажняващи имуностимуланти хипертонични хипнотизиращи хипотонизиращи хипотонизиращи хипотонизиращи хипотикетични и реминерализиращи освежаващи рубефаканти Слизести успокоителни Успокоително кихане Стомахична стоматика Наркотични тенифики Тонизиращи вазоконстриктори Вазодилататори Вещери Везикатори Витамини Уязвимости
.jpg)
