Когато понижаването на защитните ни сили не е причинено от определени заболявания или патологични състояния или просто когато трябва да укрепим имунната си система, използването на някои видове естествени средства и добавки, които ги съдържат, може да се окаже полезно.
Следователно по -долу ще видим кои са средствата, които най -често се използват за повишаване или подпомагане на естествената защита на тялото ни.
Моля обърнете внимание
Преди да прибягвате до използването на естествени средства и добавки за укрепване на имунната защита, винаги е добре да поискате превантивно мнение на Вашия лекар, още повече, ако страдате от заболявания, ако сте в определени състояния (например бременност или кърмещи гърди) и / или ако следвате фармакологични терапии.Това е така, защото дори натуралните продукти могат да попречат на действието на лекарства и лекарства, могат да причинят нежелани ефекти и могат да имат противопоказания за употреба.
Освен това не забравяйте, че е добре да купувате титрирани и стандартизирани продукти с активни съставки; само по този начин всъщност е възможно наистина да знаете кои и колко активни вещества приемате.
(Иchinacea purpurea, Ехинацея палида, Echinacea angustifolia) се счита за растение с имуностимулиращо действие par excellence. Всъщност неслучайно екстрактите му се съдържат в множество хранителни добавки, използвани за стимулиране на защитните сили на тялото ни.
Имуностимулиращата активност, приписвана на ехинацеята, изглежда се дължи на гликопротеините и полизахаридите, присъстващи в растението. По -малко известни, но все пак потвърдени от изследванията, проведени по темата, са противовъзпалителните свойства, приписвани на определени съединения - полиненаситените алкиламиди - които в едно проучване се оказаха способни да инхибират ензимите, отговорни за синтеза на провъзпалителни химикали посредници.
И накрая, не забравяйте антиоксидантните свойства.
) - може би по -известен с общото име „котешки нокът“ - е катерещо растение, което винаги е било използвано в народната медицина.
Макар и по -малко известна от ехинацеята, изглежда, че ункарията упражнява подобни дейности. Всъщност на него се приписват имуномодулиращи и подпомагащи имунната система свойства. Според някои изследвания всъщност оксиндолните алкалоиди, съдържащи се в ункарията, са в състояние да стимулират производството на интерлевкини (специфични протеини, секретирани от клетките на нашата имунна система) на алвеоларно ниво, като по този начин спомагат за укрепване на естествената защита на организма. Много добавки, съдържащи растителни екстракти, се препоръчват за подпомагане на имунната система, особено през студените зимни месеци за предотвратяване на сезонни заболявания.
Растението има и противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, полезни за защита на клетките от увреждане, причинено от свободните радикали.
е общото име, с което s "идентифицират различни растения, принадлежащи към рода Астрагал. Това са трайни насаждения, които дори могат да достигнат два метра височина.Винаги използван в народната медицина за лечение и профилактика на настинки и грип, на астрагала се приписват имуностимулиращи свойства, които изглежда се потвърждават от различни изследвания и които изглежда се осъществяват чрез различни механизми на действие, като например увеличаването на разпространението и активност на В и Т лимфоцити и увеличаване на активността, осъществявана от макрофаги (всички клетки на имунната система).
Хепатопротективните и антиоксидантните свойства на астрагала също са много интересни.
В светлината на току-що казаното, следователно, не е изненадващо как екстрактите от това растение са част от състава на различни хранителни добавки, които се използват за подпомагане на естествената защита на организма и за упражняване на „тонизиращо-адаптогенно действие (всякакви веществото е дефинирано като адаптогенно). способно да повиши по неспецифичен начин защитните сили и устойчивостта на организма към стрес от различни видове, както физически, така и психически).
(научно наименование Malpighia punicifolia) е вечнозелено растение, родом от Мексико, много добре известно с високото си съдържание на витамин С. Благодарение на голямото количество на този витамин, хранителните добавки на базата на това растение се използват широко във всички случаи, когато се изисква адекватен прием на аскорбин. киселина (точно витамин С), както може да се случи, например, в случай на настинка, грипни синдроми, периоди на реконвалесценция.Растението съдържа и други витамини, като витамини А и В, както и минерални соли и флавоноиди, които изпълняват „синергично действие с витамин С.
(научно наименование Шипка) е дървесно растение, което е много разпространено и в Италия, където расте спонтанно близо до ръбовете на гората и в живия плет. Подобно на ацеролата, шипката е добре известна със своето интересно съдържание на витамин С, което я прави друго природно лекарство, потенциално полезно за повишаване на естествената защита на организма. Всъщност не е изненадващо, че народната медицина експлоатира от години растението (и, по -специално съда с фалшиви плодове) за борба с настинки и грип.
Хранителните добавки, които го съдържат, често се използват за подпомагане на имунната система и за антиоксидантни свойства.
Естествените средства за болки в ушите също са полезни.
