ABC за начало на деня? Горещ душ, сладка прегръдка и закуска от шампиони, здравословни, вкусни, богати на протеини. Днес ще приготвим вкусни палачинки с белтъци и гръцко кисело мляко: рецепта, която не трябва да пропускате.
Лична карта на рецептата
- 176,1 KCal калории на порция
-
Съставки
- 150 гр яйчен белтък
- 120 грама гръцко кисело мляко
- 45 грама оризово брашно
- 1 щипка сол
- няколко капки лимонов сок
- 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
- 1-2 супени лъжици екстра върджин зехтин за готвене
- на вкус (конфитюр от червени плодове също е фин) от ягодово сладко
Необходими материали
- Без тиган
- Купа
- Камшик
- Везната претегля храната
Подготовка
- В купа съберете белтъците, добавете солта и гръцкото кисело мляко: смесете с бъркалката и бавно добавете оризовото брашно, докато се отстранят всички бучки.
- Накрая добавете половин чаена лъжичка сода за хляб и сок от половин лимон.
