Новата граница в обучението: връзката между неврофизиологията и спорта

Под редакцията на проф. Гуидо М. Филипи

 

Такива методи, както виждаме, обаче са непряк тъй като те действат върху нервната система, като й предлагат изпълнението на определени упражнения, те също изискват много време и концентрация от страна на спортиста и умора, които подкопават способността за правилното изпълнение на упражнението.
Ако с тези техники движението се подобрява, двигателното изпълнение, следователно атлетичният жест, се оптимизира, две забележими граници понякога предполагат преките пътища на химията. Първата граница е в ангажираността на субекта: колкото по -голяма е концентрацията на субекта към това ... прави, толкова по -голям е резултатът. Трудно е да се поддържа висока концентрация за дълго време. Второто ограничение е още по -голямо: използването на тази техника за оптимизиране на движението на разтягане на крака не предполага „оптимизация на този акт при всяко двигателно изпълнение, а само при това конкретно движение, при тези конкретни условия. Като пример,„ оптимизация на движението за удължаване на краката ще има много скромни ефекти върху пресата, или практикуването на дузпи за стрелба не означава подобно подобрение и при изпълнението на свободни удари.
Идеалното е следователно да се опитате да действате директно върху централната нервна система, като на компютър, където сменяте софтуер с по -бърз и по -мощен.

Можете да действате директно върху централната нервна система?
Отговорът е абсолютно да. Възможността да променим начина, по който функционира нашата нервна система, е в основата на ученето, каквото и да е то: ученето и използването на нов телефонен номер или ученето и изпълнението на атлетичен жест и двете включват модификация на нервните мрежи, които те ще трябва да запомнят и използват ... това, което е научил. Човекът с неговите нервни мрежи е в състояние да научи, следователно нервните му мрежи могат да бъдат модифицирани.
Ако се изкачим по стълба и стъпка е с няколко милиметра по -висока от останалите, ние се препъваме, с няколкото начални стъпки Нервната система е научила точната височина и действа съответно: системата за управление на двигателя може да се учи, а също и по изключително бърз начин ...
Неврофизиологията започва да се фокусира върху такива възможности и процеси около 1920 г. с Павлов. Идентифицирани са много техники, способни да променят, подобряват, подбрани невронни мрежи, за да подобрят някои функции. Научната литература публикува хиляди статии по тези теми всяка година.

 

ЧАСТ II

НОВ ГРАНИЦА.

 

Всъщност, неврофизиологията има редица методи за действие директно върху нервната система.
Най -известният и освен това широко използван в спорта се основава на „експлоатационно кондициониране“. Темата е снабдена с по -голям поток от информация, предназначена за коригиране на грешки в двигателните характеристики. Използването на огледала в спортните зали има тази цел. Нервната система получава по -обширна и пълна визуална информация и следователно може по -добре да разбере грешката и да я поправи. Субектът се учи чрез „опериране“ и подобрява движението си, техниката, предлагаща по -голям поток от информация, се обръща към централната нервна система, която я „кондиционира“. Оттук имаме израза „оперативно кондициониране“. Същият съвет, корекцията, осъществена от треньора върху спортиста, представляват допълнителен информационен поток и са форми на „оперативно кондициониране“.

Въпреки това, в продължение на десетилетия неврофизиологията се стреми да идентифицира методологии, които позволяват реална директна модификация на нервните вериги, повишавайки тяхната "ефективност на" действие.
Механичните вибрации се считат за потенциален метод от десетилетия, тъй като вибрационният стимул представлява адекватен сигнал за проприорецепторите, следователно избирателен стимул за "влизане" в веригите за управление на двигателя.
В продължение на много години периодично научни статии за използването на механични вибрации в клиничната и / или спортната сфера се появяват периодично, често на вълни. През последните 5-6 години вниманието на изследванията отново се насочи към тази тема; следователно изглежда важно да се определят основите, от строго физиологична гледна точка, въз основа на основните придобивания, за да се ориентираме по потенциално важен, но объркващ въпрос.
Както винаги, препоръчително е да започнете с изясняване на терминологията. Вибрацията е начин за разпространение на енергия, било то електромагнитна, електрическа, магнитна, термична или механична. Вибрацията е просто „трептене на амплитуда, често периодично“ на енергията. В нашия случай това е разпространение на енергийна механика.

Като се има предвид тази предпоставка, е съвсем очевидно, че механичната вибрация може да бъде изключително разнообразна по своите величини на интензивност (които обикновено се изразяват в биологичното поле в милиметри на изместване, но по -правилно, с мерни единици, Нютон или грамове. или килограми), честота, продължителност на циклите (време за доставка или прилагане на вибрацията). Също толкова очевидно е, че в ежедневието си сме изложени на огромен брой механични вибрации, по транспортни средства, често на работното място, като държим вибриращ мобилен телефон и т.н., обикновено ако те са повредени.
В "областта на биологичните експерименти, два вида механични вибрации се различават по същество:

  1. Вибрация на цялото тяло (WBV), механичната вибрация, която, започвайки например от краката или ръцете, има способността да нахлуе в цялото тяло (Фигура 9)
  2. Фокална вибрация, която се прилага за една мускулна група.

Други статии на тема „Неврофизиология и спорт - четвърта част“

  1. Неврофизиология и спорт - трета част
  2. Неврофизиология и спорт
  3. Неврофизиология и спорт - втора част
  4. Неврофизиология и спорт - пета част
  5. Неврофизиология и спорт - шеста част
  6. Неврофизиология и спорт - осма част
  7. Неврофизиология и спорт - Заключения
Тагове:  хипертония въртене пиоглитазон