Стресът всъщност е положителен физиологичен отговор на организма, тъй като той активира хормоналната секреция на оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна жлеза, така че цялото човешко тяло естествено се поставя в състояние „нащрек“, за да реагира със защитни или бягствени системи..
Без стрес той не би могъл да реагира ефективно на такива стимули.
Хроничен стрес o дистрес: това се случва, когато в даден период от живота ни проблемите и ангажиментите, които ни засягат, са прекомерни в сравнение с нашите ресурси и способността да се изправим пред тях в този момент. Стресови събития, които са твърде мощни, чести или продължителни или никога не са се сблъсквали досега, преодоляват възможността за резистентност на организма, предизвиквайки "фаза на изтощение" на реакцията, характеризираща се с критично намаляване на адаптивните ни способности, което предразполага към развитието на болестта.
Често в нашето общество например е хроничното неразположение, причинено от стрес на работното място, причинено от различни фактори, включително условия на несигурност на работното място, дълги пътувания до работното място, конфликти с колеги или с шефа, силен натиск за постигане на максимална ефективност и ефективност, намаляване на времето за посвещаване на себе си и на семейството, дисбаланс между ангажираност и отговорност от една страна и възнаграждение от друга.
Първите симптоми на стресовата реакция се формират на физическо ниво от ускоряване на сърдечния ритъм, интензивно изпотяване, лошо храносмилане, болки и мускулни болки; на психологическо ниво се появяват възбуда и нервност, придружени от затруднена концентрация, умора, безсъние, тревожност и депресия.
Продължителните стресове са в основата на така наречените психосоматични заболявания, които могат да бъдат класифицирани като смесени реакции, при които психологическият дистрес е свързан със съвременни физически прояви и при които субектът често осъзнава само физическото страдание, като неволно избягва емоционалния компонент Състоят се от главоболие, кожни заболявания, патологии на стомашно -чревната система (гастрит, язва на стомаха, раздразнено черво), сърдечно -съдови заболявания (инфаркт на миокарда, артериална хипертония), болка, локализирана по гръбначния стълб (болки в шията, болки в гърба).
и т.н.
Програмата Back school се характеризира с шест крайъгълни камъка: информационна, превантивна, аналгетична и рехабилитационна гимнастика, правилно използване на гръбначния стълб, техники за релаксация, диета и начин на живот, навик за двигателна активност.
В ситуации на напрежение и безпокойство, мускулите остават свити и по този начин се намалява циркулацията, с последващо намаляване на доставката на кислород и отстраняване на отпадъците; освен това има повишаване на вътредисковото налягане с 50%. Всичко това може да причини скованост . ставни, дискови заболявания, спондилоартроза и възпалителни процеси, дължащи се на исхемична болка.
Проучване е показало, че музикалната терапия е валидно допълнително лечение за тези, които страдат от хронична болка в гърба, като също така помага за намаляване на тревожността и депресията в резултат на тази патология. (Guetin et al, 2005).
Друго много важно проучване показа, че болките в гърба и шията могат да бъдат причинени от професионална дейност, както от физически, така и от психосоциален стрес. (Hagen et al., 1998).
Поради това е полезно да се извършват дихателни упражнения, за да се отблокира диафрагмата и да се постигне по -добро клетъчно функциониране на всички органи и системи чрез добра оксигенация, да се правят упражнения за разтягане за облекчаване на мускулното напрежение и да се използва музика за засилване на неговите ефекти.
J Clin Nurs, 19 февруари 2008 г.
Колуци Р. (редактиран от), Музикална терапия и бременност, Рим, Минотавърът, 2004 г.
Corradini Mario, Биомузика. Музикалната терапия в нейния интегрален метод. Ред. Живот. Рим 1996 г.
Корадини Марио. Започване на музикална терапия. Упражнения за релаксация, рекултивация и баланс с биомузика. Средиземноморски издания. Рим 1999 г.
Кремаски Тровеси Г., Жизненото тяло. Теория и практика и опит на музикалната терапия с глухи деца, Рим, Научни издания на Magi, 2001 г.
Данон М., Чувствайте се добре с музиката: музикална терапия, личностно израстване и радост, Sonzogno, Милано 1997
Де Анджели Н., Съображения в музикалната терапия, Меценат, Болоня 1978
Дела Бела Р., Нарастваща дисциплина: музикална терапия, от ScuolAmadeus, Милано, Franco Angeli, 2000
Дели Понти, Любан, Третото ухо. От „слушане на музикална терапия, IV преработено и разширено издание., Издания на научния център, Рим, 2000 г.
Музикалната терапия в Италия: училище, увреждане, психично здраве, Иделсън, Неапол 1995 г.
Дон Кембъл: Загадката на ефекта на Моцарт. Естествено здраве, януари-февруари, 1998 г.
D "Ulisse M.E., Polcaro F., Музикална терапия и аутизъм, Финикс, Рим 2000 г.
Ezzone S., Baker C., Rosselet R., Terepka E.: Музиката като допълнение към антиеметичната терапия. Онкологично кърмене Fo-rum 1998; 25: 1551-1556
Форнари Ф., Психоанализа на музиката, Лонганези, Милано, 1984 г.
Гагеро Г., Музикален опит и музикална терапия. Мимезис, Милано, 2003 г.
Гилардон М., Музикална терапия и комуникативни нарушения , Торино, издания на Омега, 1995
Гуаралди Г.П., Музикална терапия: критични и еволюционни аспекти. В: Lorenzetti L.M. (редактиран от), Изкуството и психологията, Франко Анджели (Психологически изследвания), Милано 1982 г.
Гуера Лиси С., Музикална терапия в съвкупността от езици, Борла, Рим, 1998 г.
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C.: Ефект на музикалната терапия сред хоспитализирани пациенти с хронична болка в кръста: контролирано, рандомизирано проучване. An Readapt Med Phys. 2005 юни; 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P., Vetlesen K.: Нарушения на шията / раменете и кръста в горската индустрия: връзка с работните задачи и възприеман психосоциален стрес на работното място. Ергономика 1998 октомври; 41: 1510-8.
Халпен С. - Савари Л., Звуци и здраве, Червено, Комо 1991 г.
Hilliard RE:Ефектите от музикалната терапия върху качеството и продължителността на живота на хората, диагностицирани с терминален рак. J Music Ther 2003 Лято; 40: 113-37.
Janelli LM., Kanski G.: Музика за развързване на сдържаните пациенти.Journal of New York State Nurses Association 1998; 29: 13-15
Jaušovec N., Jaušovec K., Gerlič I.: Влиянието на музиката на Моцарт върху мозъчната дейност в процеса на учене. Клинична неврофизиология, кн. 117, брой 12, декември 2006 г., страници 2703-2714
Jausovec N, Habe K.: Влиянието на соната на Моцарт К. 448 върху мозъчната дейност по време на изпълнение на пространствено въртене и числени задачи. Мозъчен Топогр. Лято 2005; 17: 207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: Музиката като терапия. South Med J. 2005 март; 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: Музикалната терапия може да помогне за контролиране на раковата болка. J Natl Cancer Inst. 1990 7 март; 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: Ефекти на релаксираща музика върху нивото на кортизол в слюнката след психологически стрес. Ann N Y Acad Sci. 2003 Nov; 999: 374-6. Kraus N, Nicol T.: Произход на мозъчния ствол за кортикални пътища „какво“ и „къде“ в слуховата система. Тенденции Meurosci. 2005 април; 28: 176-81
Krout RE.: Ефектът от едносесионни интервенции по музикална терапия върху наблюдаваните и самоотчетените нива на контрол на болката, физически комфорт и релаксация на хосписните пациенти. Американски вестник за палиативни грижи, 2001 г., ноември-декември, 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG et al.: Музикалната терапия повишава серумните нива на мелатонин при пациенти с болестта на Алцхаймер. Алтернативни терапии в здравеопазването и медицината, 1999, 5, 6, 49-57
Labbé E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: Справяне със стреса: ефективността на различните видове музика. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2007 декември; 32 (3-4): 163-8. Epub 2007, 27 октомври
Lai HL, Добър М.: Музиката подобрява качеството на съня при възрастните хора. J Adv Nurs. 2005 февруари; 49: 234-44.
Lazaroff I, Shimshoni R.: Ефекти от музиката на медицинска резонансна терапия върху пациенти с псориазис и невродермит - пилотно проучване. Интегративна физиологична и поведенческа наука юли-септември 2000, 35, 3, 189-198
Лекурт Е., Музикална терапия, Италианско издание, редактирано от G. Manarolo, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
Линдзи С.: Музика в болниците. British Journal of Hospital Medicine 1993; 11: 660-662
Лоренцети Л.М., Антониети А., Музикална терапия чрез неговите писания, Франко Анджели, Милано, 1985 г.
Magill-Levreault L.: Музикална терапия при болка и управление на симптомите. J Palliat Care. 1993 Зима; 9: 42-8.
McCaffrey R., Locsin RC. :Слушането на музика като сестринска намеса: симфония на практиката.Холистична сестринска практика 2002; 16: 70-77
Манароло Г., Ангелът на музиката: музикална терапия и психични разстройства, Омега, Торино 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: Ефекти на музикалната терапия върху свързаните със здравето резултати при сърдечна рехабилитация: рандомизирано контролирано проучване. J Music Ther. Есен 2007; 44: 176-97
Maratos A, Gold C, Wang X, Crawford M.: Музикална терапия за депресия. Cochrane Database Syst Rev. 2008 23 януари;: CD004517
Макафри Р. Фрийман Е .:Ефект на музиката върху хроничната остеоартритна болка при възрастни хора. Journal of Advanced Nursing, 2003; 517 - 524
Мак Клелън Р., Музика за лечение: история, теория и практика на терапевтичните употреби на звук и музика, Муцио, Падуа 1993 г.
Мути Г., Музикална терапия, реалност и бъдеще: сборник от 5 -ия световен конгрес по музикална терапия, Омега, Торино 1985 г.
Nilsson U., Rawal N., Unestahl L.E., Zetterberg C. и M. Unosson: Подобрено възстановяване след музика и терапевтични предложения по време на обща анестезия: двойно-сляпо рандомизирано контролирано проучване. Acta Anaesthesiologica Scandinavica, август 2001, 45, 7, 812-817
Орф Г., Музикална терапия на Орф: „активна стимулация на развитието на детето, Читадела, Асизи, 1993
Патрик Г.: Ефектите на виброакустичната музика върху намаляването на симптомите. IEEE Eng Med Biol Mag.1999 март-април; 18: 97-100.
Пиати М. (редактиран от), Нарушения на речта и музиката, PCC фонографски и музикални издания, Асизи 1984
Pirelli, Русия,Медицината на звуците: релационни звукови преживявания като грижа за себе си, Борла изд. Рим 1998 г.
Пристанище, Как да се излекувате с музика, Джовани Де Веки, Милано 1984 г.
Порзинато, Психология на музиката, Меценат, Болоня 1984
Postacchini P.L. - Ricciotti A. - Borghesi M., Очертания на музикалната терапия, Ниш, Рим 1997 г.
Postaccini P.L., Конспекти от лекции по музикална терапия, Асизи, Документ, публикуван от Италианската федерация по музикална терапия, 1992 г.
Расано С., Теоретична и практическа музикална терапия, Джунти Барбера, Флоренция 1977 г.
Ренц М, Шут Мао М, Черни Т.: Духовност, психотерапия и музика в палиативните грижи за рак: изследователски проекти в областта на психоонкологията в онкологичен център в Швейцария. Support Care Cancer 2005; 13: 961-6
Ревеш Г., Психология на музиката, Джунти Барбера, Флоренция 1983 г.
Русо Ф., Лекарството на звуците, Борла, Рим 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: Звукотерапията предизвиква релаксация: надолу регулиращ стресовите процеси и патологии. Med Sci Monit. 2003 май; 9: RA96-RA101
Särkämö T et al.: Слушането на музика подобрява когнитивното възстановяване и настроението след инсулт на средната мозъчна артерия. Мозък 2008; 131: 866-76 Scardovelli M., Pan флейта. Музика, сложност, комуникация, Ecig, Генуа 1988 г. Schmid W, Aldridge D..: Активна музикална терапия при лечение на пациенти с множествена склероза: съвпадащо контролно проучване. J Music Ther. Есен 2004; 41: 225-40
Siedliecki SL, Добър М: Ефект на музиката върху силата, болката, депресията и увреждането. J adv Nurs. 2006 юни; 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: Музикотерапията като част от комплексното лечение. Пол Меркур Лекарски. 2006 октомври; 21: 401-5
Слобода Ж., Музикалният ум. Когнитивистка психология. Ред. Il Mulino
Смит JC, Джойс Калифорния.: Моцарт срещу музиката на new age: състояния на релаксация, стрес и теория на релаксация на ABC. J Music Ther. Есен 2004; 41: 215-24
Смит М., Кейси Л., Джонсън Д., Гуеде С., Ригин ОЗ.: Музиката като терапевтична интервенция за тревожност при пациенти, получаващи лъчева терапия. Онкологичен сестрински форум 2001; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:Невронна динамика на сегментирането на събития в музиката: сближаващи се доказателства за отделящи се вентрални и гръбни мрежи. Неврон. 2007 2 август; 55: 521-32
Тошо Б., Обратно училище, Шейно училище, Костно училище: планиране, организация, управление и проверка, Еди Ермес, Милано, 2003 г.
Тошо Б.,Back School, Neck School, Bone School: специфични работни програми за гръбначни патологии, Еди Ермес, Милано, 2003 г.
Umenura M, Honda K.: Влияние на музиката върху променливостта и комфорта на сърдечната честота - съображение чрез сравняване на музика и шум. Journal of Human Ergology (Tokyo) Dec, 1998, 27, 1-2, 30-38
Валсечини, Психология на музиката и музикална терапия, Рим, Armando Editore, 1983 г.
Wachi M., Koyama M., Utsuyama M., Bittman BB., Kitagawa M., Hirokawa K.: Развлекателното създаване на музика модулира активността на естествените клетки убийци, цитокините и състоянието на настроение в корпоративните служители. Медицински науки Монит. 2007 януари 18; 13: CR57-70
Бял JM.: Музиката като интервенция: забележително начинание за подобряване на резултатите от пациентите.Nurses Clinical North Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J., Saperston B., West R., Ръководство за изкуството и науката на музикалната терапия, ISMEZ, Рим, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: Ефектът на фонова стимулираща музика върху поведението при пациентите с Алцхаймер. J Music Ther. Зима 2007; 44: 329-43
