Прелюдия: Какви са те и защо са важни?

реципрочен, орален секс, стимулиране на ерогенните зони и други приятни и релаксиращи моменти.

Трябва да се отбележи обаче, че прелюдията не винаги и задължително води до секс: определението за прелюдия не се ограничава само до целуване или галене, тъй като отчита и цялата атмосфера и настроение, които ви позволяват да достигнете кулминацията на сексуалността желание. За това словесният обмен („мръсни приказки“, пикантни фрази или разговори с романтично или еротично съдържание), секси бельо, секс играчки, еротични видеоклипове и много други неща, които допринасят за преживяването, също могат да играят роля в прелюдията.

Във всеки случай няма окончателна формула: необходимо е да се чувствате спокойни в практикуването и получаването на предварителните избори, следвайки това, което съставлява индивидуалните предпочитания. В тази връзка е полезно да се поддържа отворена и честна комуникация, за да се осигури на партньора взаимна обратна връзка за това, което е приятно или, напротив, причинява дискомфорт.

и подготвят гениталиите за полов акт, главно чрез активиране на автономната нервна система; в същото време тези сексуални дейности са успокояващи, благодарение на отделянето на хормони като допамин, серотонин и окситоцин, които намаляват нивата на кортизол (хормон на стрес) и увеличаване на чувствата на привързаност, свързване и еуфория.

Психологическа причина: като цяло в нашия ум докосването, целувките и ласките са свързани с безопасността и любовта от детството. По същия начин, любовната игра е успокояваща и ни доближава емоционално до другия човек. Тази любяща, релаксираща и вълнуваща връзка допълнително засилва това чувство на близост и предизвиква физическо и сексуално изразяване.

Пренебрегването на сексуалния контакт като подготовка за полов акт пречи, следователно, на няколко нива: без прелюдия, е възможно да се стигне до полов акт разсеян, неразбран и тревожен, нито достатъчно развълнуван, нито отпуснат.