Понякога след бягане на открито се случва да кихаме. Особено ако това се случи през зимата или в резултат на усилие, предизвикало доста силно изпотяване, ние сме склонни да приписваме това явление на резки промени в условията.
Случва се обаче да кихате дори докато спортувате на закрито и това показва, че климатичните причини не са единствените, отговорни за явлението.
Всъщност има няколко причини, които могат да доведат до многократно кихане след извършване на тренировка.
и кихане, причината най -вероятно е алергичен ринит, известен също като сенна хрема.
Алергичният ринит е прекомерна реакция на имунната система, която се задейства от контакт с алергени, разпръснати в околната среда. Това е доста често срещано явление, което засяга повече от един на всеки пет души. В допълнение към кихането, симптомите, които могат да се появят едновременно са хрема, задръстени синуси, сърбящи очи и капене от носа.
В повечето случаи се развива от детството нататък, но може да се появи по всяко време.
Обикновено се причинява от цветен прашец, който може да бъде от различни видове: треви, най -често срещаните, растения (особено леска и бреза) и плевели, като амброзия или мухомор.
По -голямата част от прашеца се освобождава във въздуха през пролетта, но има и летни и есенни прояви на това явление, което произтича от времето на цъфтежа.
Когато е горещо, най-добре е да изберете тренировка с ниска интензивност.
Замърсяване
Ако спортната сесия, след която кихате, се провежда в особено гъсти и натоварени градски центрове, друг фактор може да бъде излагане на смог или изгорели газове на автомобила, което може да бъде много вредно.
при които спортът не е особено здравословно място, може да се развие реакция на тялото към спори на плесени или към някои видове гъбички, като последните са особено плодовити във влажна среда.
Алергия към акари и животински косми
Прахът винаги дебне, дори тя е почистила къщата си малко преди това. Точно поради тази причина, особено при хора, предразположени към алергичен ринит, може да се случи кихане по време на или след тренировка.По -специално, правенето на корем на земята или на прашен килим може да предизвика физическа реакция.
Същото може да се отнася и за косата на домашните любимци, към която много хора са чувствителни, а някои са доста алергични. Ако кихате особено в близост до кучета и котки, тази причина трябва да бъде сериозно обмислена.
o специфичната чувствителност към определени елементи не са единствените причини за кихане след тренировка.Всъщност, ако изключим тези фактори, друг вариант би могъл да бъде неалергичен ринит, състояние, което при повечето хора се развива едва на 20-годишна възраст.
Неалергичният ринит е „възпаление на носната лигавица, симптомите на което могат да включват многократно кихане, кашлица, запушен нос и хрема. За разлика от сенната хрема обаче неалергичният ринит обикновено не причинява сърбеж в носа. очите.
Различни фактори могат да го предизвикат, включително излагане на химикали, като изпарения от домакински почистващи продукти, атмосферни промени, механични фактори, някои лекарства, хормонални промени и особено интензивни миризми.
Освен това, някои хора са особено чувствителни към директно излагане на слънце след прекарване на време на закрито. При тези хора, когато настъпи преминаването, нервите в носната кухина реагират прекалено на промените в зрителния нерв и причиняват кихане.
Може да съществува ринит, предизвикан от упражнения
Според проучване, публикувано в изданието за ноември 2018 г. на Annals of Allergy, Asthma & Immunology, една подкатегория на неалергичния ринит може да бъде ринит, предизвикан от упражнения. Тази корелация в момента все още се проучва, но ранните изследвания показват, че има са няколко спортисти, които, макар и да не страдат от алергии или да проявяват особена чувствителност към околната среда, показват дискомфорт в носа, например кихане, особено след тренировка.
, антихистамини и кортикостероидни спрейове.Въпреки това, преди да предприемете каквото и да е действие, от съществено значение е да се свържете с Вашия лекар, за да получите точна диагноза и последваща последваща стратегия.
