Горещи вълни, промени в настроението, тревожност, безсъние и умора са само някои от симптомите, които могат да възникнат заедно с менопаузата.
Ако има жени, които лесно могат да се справят с тях, други са много по -затруднени и търсят начини да се справят с тях. Един от тях може да бъде прибягването до акупунктура.
с игли.
Иглите, използвани за практикуване на акупунктура, са изключително тънки и по време на сесиите терапевтът ги вкарва в най -повърхностните слоеве, като извършва бърза, но много деликатна маневра, която за пациента е напълно безболезнена. Единственото усещане, което може да се усети, е леко локално изтръпване, често придружено от това на много лек токов удар. Веднъж поставени, иглите се оставят вкарани под кожата обикновено за около 25-30 минути, преди да бъдат отстранени. Броят на сесиите, необходими за да се видят ползите, варира в зависимост от разстройството и лицето, което получава лечението.
Акупунктурата е медицинска, но и психологическа терапия и за да се постигнат резултати е необходимо да се установят отношения на доверие между пациент и терапевт. Поради тази причина е от съществено значение да се свържете само със специализиран център и редовно квалифицирани специалисти.
, и което бележи края на плодородната възраст.Обикновено се появява около 50 -годишна възраст, но може да се появи и по -рано.
Според малко проучване от 2019 г. изглежда, че преминаването на сесии за 5 последователни седмици с целенасочена акупунктура значително намалява голяма част от симптомите на менопаузата.
Въпреки че изследователите не можеха да изключат плацебо ефекта в своето проучване, те заключиха също, че акупунктурата е безопасна, евтина и проста процедура, с много малко съобщени странични ефекти и поради това силно препоръчителна за жени, изпитващи по -малко или по -тежки проблеми по време на този пасаж.
Симптомите на менопаузата, които акупунктурата може да помогне, са:
- горещи вълни,
- нощно изпотяване,
- боли,
- промени в настроението,
- тревожност,
- безсъние,
- умора,
- вагинална сухота.
Горещи вълни и нощно изпотяване
Традиционната китайска медицина се основава на теорията за ин и ян и идеята, че всички неща са съставени от две противоположни сили. Когато силите са в баланс, тялото е здраво.
Когато жената има горещи вълни, тя оценява връзката между ин и ян в бъбреците си и ако небалансираната акупунктура се опитва да я върне в баланс. В допълнение към това лечение, пациентите се съветват винаги да останат хидратирани и да се хранят здравословно премахва или свежда до минимум храни, които биха могли да допринесат за хормонални колебания, като соята.
Боли
Американският колеж на лекарите препоръчва акупунктура за тези с болки в кръста.Използването на игли в точки на натиск в тялото може да стимулира централната нервна система, като я накара да отдели обезболяващи химикали, като ендорфини, които могат да помогнат за облекчаване на болката, свързана с менопаузата.
Тази техника може да бъде едно от естествените средства за болки в ушите.
Промени в настроението и тревожност
Изследователи, които проведоха проучване през 2013 г., установиха, че акупунктурата може да промени невротрансмитерите в мозъка, облекчавайки състояния като тревожност и нервност и подобрявайки общото настроение.
Безсъние
Изследване от 2019 г. успоредно на когнитивно -поведенческата терапия и акупунктурата като лек за безсъние, установявайки, че подобренията в акупунктурата са много и клинично значими.
По -конкретно, действията, извършени на пресечната точка на трите ин, точно над вътрешния глезен, биха били полезни.
В допълнение към получаването на лечение с игла в този момент, накисването на краката ви в топла вода с Epsom сол до пресечната точка на трите ин може да помогне за подобряване на съня. Когато ахилесовото сухожилие се отпусне, врата и шийният отдел на гръбначния стълб автоматично се отпускат и това ви помага да спите по -добре.
Умора
Акупунктурата може да помогне за увеличаване на притока на кръв и по -ниско налягане в тялото, което може да намали стреса, който предизвиква умора в мускулите.
Освен това, проучване от 2017 г. установява, че акупунктурата е ефективна за намаляване на общата умора и синдрома на хроничната умора.
Вагинална сухота
Хормоналният дисбаланс по време на менопаузата може да намали естественото производство на течности във влагалището, което води до сухота и болка по време на полов акт.
Преминаването на целеви акупунктурни сесии може да помогне за възстановяване на баланса на системата и стимулиране на отделянето на неврохимикали, които от своя страна противодействат на вагиналната сухота.
