Средства за лечение на пърхот

Пърхотът е дискомфорт, който засяга скалпа, проявяващ се с белезникаво лющене, което покрива главата.

Пърхотът се причинява от "увеличаването на клетъчния оборот на кожата. Умирайки и отделяйки се, повърхностните епидермални слоеве образуват ясни люспи, които могат да паднат, генерирайки така наречения" снежен ефект ".
Освен че е отговорен за лек или интензивен сърбеж, пърхотът е изключително широко разпространено несъвършенство. Всъщност, отделяйки се по време на четкането на косата, тя се отлага върху дрехите, като става много видима; за мнозина пърхотът предава усещане за "лоша хигиена".
Засяга предимно мъжете до ранна зряла възраст; рядко засяга хора на възраст над 35-40 години.

Публикуваният материал има за цел да позволи бърз достъп до съвети, предложения и общи средства за защита, които лекарите и учебниците обикновено издават за лечение на пърхот; тези индикации по никакъв начин не трябва да заместват мнението на лекуващия лекар или други здравни специалисти в сектора, които лекуват пациента.

Какво да правя

Пърхотът може да се лекува или контролира доста ефективно.

• Първата стъпка е да разберете какво е спусъка. Обикновено пърхотът се причинява от:
• Свръхрастеж на гъбички т.нар Malassezia furfur (Pityrospum); при повечето пациенти тази инфекция е напълно безсимптомна, но понякога може да се влоши и да предизвика пърхот.
  Микроорганизмът се храни със себум и го хидролизира, произвеждайки дразнещи мастни киселини, отговорни за ускорения клетъчен оборот. Най -подходящото решение е използването на специфични противогъбични шампоани (вж. Фармакологични средства).
• Излишъкът от себум е много важен предразполагащ фактор. Той може да бъде причинен от:
• Постоянен андрогенен хормонален поток: когато става въпрос за подрастващо състояние, той може да се разреши спонтанно, но понякога зависи от първични хормонални нарушения.
• „Прекомерна локална чувствителност към андрогени: има специфични фармакологични лечения за намаляване на чувствителността към андрогени, но те засягат главно космения фоликул. Това са разтвори, използвани изключително като лек за плешивост и парадоксално, вместо да я намаляват, понякога изглежда, че те се увеличават пърхот след това.
• Съществуват състояния, статистически свързани с появата на пърхот. Това са:
• Суха кожа: отговорна за сух и сърбящ пърхот. Необходимо е да се използва подходящ шампоан.
• Мазна кожа: отговорна за мазен пърхот; причинено е от себореен дерматит (може да засегне и веждите, страните на носа и т.н.). Необходимо е да се използва подходящ шампоан.
• Псориазис: възпалително кожно заболяване, което причинява образуването на големи, сърбящи люспи, включително по скалпа. Няма окончателни решения, но е препоръчително да се свържете с дерматолог, за да опитате да намалите острите прояви.
• Контактен дерматит: сенсибилизация към някои вещества, съдържащи се в продуктите за коса. Решението е да се идентифицира отговорната молекула и да се изберат продукти, които не я съдържат.
• Люлка или неонатален себореен дерматит: разстройство, което се проявява през първите месеци от живота на бебето. Обикновено преминава спонтанно и е достатъчно да се предпочитат специфични хигиенни продукти.В други случаи симптомите са подобрени чрез елиминиране от диетата на храните, отговорни за нежеланите чревни реакции (вижте Какво да ядете).
• Други предразполагащи фактори са:
• Слабост на имунната система: това е очевидно, когато има няколко инфекции в непосредствена близост (например остри херпеси). Ако имунната система е компрометирана поради сериозно заболяване (например HIV вирус или EBV) или интензивна терапия (например химиотерапия ), пърхотът със сигурност е проблем от незначително значение. Напротив, ако имунната система е увредена от: стрес, фактори на околната среда, диета и т.н., чрез намеса в диетата е възможно да донесете значителни ползи (вижте Какво да ядете ).
• Недостатъчно хранене: Мнозина се оплакват от излишен пърхот по време на периоди на лошо хранене. Това обаче е само „хипотеза и не изглежда да бъде подкрепено от конкретни научни доказателства. Някои храни може да имат защитна функция, но други са по -склонни да имат отрицателен ефект (вижте Какво да ядете и какво НЕ да ядете) .
• Нервен стрес: ако пърхотът се появи в много стресиращи периоди, очевидно е, че лекът се състои в психо-физическа почивка.
• Твърде често миене и / или твърде агресивни шампоани: изсушават и дразнят скалпа. Има три решения:
• Намалете честотата на пране.
• Намалете количеството шампоан.
• Изберете вид шампоан, който не е много агресивен и / или подходящ за често измиване.
• Твърде малко измиване: те причиняват натрупване на себум и размножаване на гъбичките Malassezia furfur. Освен това те не ви позволяват ефективно да премахнете кожните люспи, които са склонни да се натрупват.
• Използване на дразнеща или мазна козметика за косата: нискокачествените гелове, лак за коса и мус често участват в дразнене или увеличаване на себума. Достатъчно е да ги спрете или да ги замените с по -добри продукти.

Какво НЕ трябва да правите

• Използвайте шампоан, който е неподходящ за предразположението на скалпа ви (мазна или суха кожа).
• Измивайте косата си лошо, твърде често или твърде рядко.
• Пренебрегване на „възможно прекомерно разпространение на Malassezia furfur.
• Не лекувайте себореен дерматит.
• Пренебрегване на псориазис.
• Игнорирайте всички форми на контактен дерматит.
• Подценявайте всички нарушения на имунната система.
• Хранене неадекватно.
• Поддайте се на нервния стрес и не се опитвайте да го намалите.
• Използвайте дразнеща или мазна козметика за косата си.

Какво да ям

Преди да изброим кои храни биха могли да се препоръчат за борба с пърхота, нека накратко опишем състава на човешкия себум: глицериди (57%), восъчни естери (25%), сквален (15%), холестеролови естери (2%) и холестерол. (1 %). Наблюдават се и съответните концентрации на антиоксиданти като: витамин Е и коензим Q10.
Както може да се види, мастните киселини (съдържащи се в глицеридите, особено сапиеновата киселина) играят фундаментална роля. Те показват различни разклонения от човек на човек, както и връзката между тях.
Не е ясно доколко диетата може да повлияе на състава на себума, дори ако липсата на есенциални мастни киселини и антиоксиданти би могла да окаже значително влияние.Със сигурност поне отчасти предразположението към пърхот има генетично-наследствена основа.
Общите препоръки за хранене са:

• Храни, богати на незаменими полиненаситени омега 3 и омега 6 мастни киселини:
• Ейкозапентаенова и докозахексаенова киселина (EPA и DHA): много активни от биологична гледна точка, те се съдържат главно в рибни продукти и водорасли. Храните, които съдържат най -много са: сардини, скумрия, паламуд, сардиния, херинга, алетерато, корем от риба тон, морски водорасли, крил и др.
• Алфа линоленова киселина (ALA): в сравнение с предишните е биологично по -малко активна. Той има същата функция като EPA и DHA. Съдържа се главно в мастната фракция на някои храни от растителен произход или в маслата на: соя, ленено семе, киви, гроздови семки и др.
• Линолова киселина (LA): слънчогледови семена, пшеничен зародиш, сусам, почти всички сушени плодове, царевични зародиши и свързани с тях масла са богати на тях. Дериватите са:
• Гама линолова киселина (GLA) и линоленова дихомогама (DGLA): маслото от пореч е богато на тях.
• Арахидонова киселина (АА): фъстъците и другите ядки са богати на нея.
• Храни, богати на антиоксиданти:
• Витамини: антиоксидантните витамини са каротеноиди (провитамин А), витамин С и витамин Е.
  Каротиноидите се съдържат в зеленчуци и червени или оранжеви плодове (кайсии, чушки, пъпеши, праскови, моркови, тикви, домати и др.); те също присъстват в ракообразните и млякото. Витамин С е типичен за киселите плодове и някои зеленчуци (лимони, портокали, мандарини, грейпфрути, киви, чушки, магданоз, цикория, маруля, домати, зеле и др.). Витамин Е може да се намери в липидната част на много семена и сродни масла (пшеничен зародиш, царевичен зародиш, сусам, киви, гроздови семки и др.).
• Минерали: цинк и селен. Първият се съдържа главно в: черен дроб, месо, мляко и производни, някои двучерупчести мекотели (особено стриди). Втората се съдържа главно в: месо, рибни продукти, яйчен жълтък, мляко и производни, обогатени храни (картофи и др.).
• Полифеноли: прости феноли, флавоноиди, танини. Те са много богати: зеленчуци (лук, чесън, цитрусови плодове, череши и др.), Плодове и относителни семена (нар, грозде, плодове и др.), Вино, маслодайни семена, кафе, чай, какао, бобови растения и пълнозърнести храни и т.н.
• В случай на люлка, свързана с диария и газообразни колики: елиминирайте храните, потенциално отговорни за хранителна непоносимост или алергии; някои са лактоза и млечни протеини.
• В случай на нарушена имунна система (в допълнение към антиоксидантите), препоръчително е да се подчертае приносът на:
• Витамин С или аскорбинова киселина: съдържа се главно в пресни зеленчуци и плодове, за предпочитане кисели: чушки, цитрусови плодове, магданоз, киви, маруля, ябълка, цикория и др.
• Витамин D или калциферол: съдържа се главно в: риба, рибено масло и жълтък.
• Пробиотици: са физиологични бактерии на червата, съдържащи се и във ферментирали храни като кисело мляко, тофу, темпе, мътеница и др.

Какво НЕ трябва да ядете

• Храни, богати на „лоши мазнини“: намират се най -вече в бързо хранене и други нездравословни храни. Както се очакваше, много хора съобщават, че забелязват увеличаване на пърхота по време на периоди на нарушено и нездравословно хранене.
  Те могат да бъдат пряко ангажирани:
• Хидрообразуващи мазнини (особено богати на трансформационни вериги): хидрогенирани масла, маргарини, сладки закуски, солени закуски, пакетирани хлебни изделия и др.
• Наситени и бифракционирани мазнини: мастни сирена, сметана, мазни парчета прясно месо, колбаси и сушени меса, хамбургери, кренвирши, палмови ядки и палмово масло и др.
• Алкохолик.
• Храни, потенциално отговорни за хранителна непоносимост или алергии; някои са лактоза и млечни протеини (особено в случай на люлка, свързана с диария и газова колика).

Естествени лекове и средства за защита

Билкови и билкови продукти. Те са предимно растителни екстракти за локална употреба:

• Екстракт от лют червен пипер.
• Ябълков оцет.
• Етерично масло от евкалипт.
• Етерично масло от розмарин.
• Етерично масло от лимон.
• Етерично масло от коприва.
• Етерично масло от градински чай.
• Етерично масло от Melaleuca alternifolia (Чаено дърво): антисептично е и противогъбично.

Фармакологично лечение

Използваните срещу пърхот не са истински лекарства, а специфични продукти (шампоани и лосиони), които съдържат терапевтични молекули. Те се различават според активната съставка:

• Цинков пиритион: намалява популацията на Malassezia furfur.
• Катран: забавя скоростта на клетъчния оборот и е полезен срещу себореен дерматит. Може да бъде дразнещо.
• Селен сулфат: забавя скоростта на клетъчния оборот и е ефективен и срещу Malassezia furfur. NB. Препоръчително е да прочетете етикета и да изплакнете обилно след употреба. Освен това някои продукти могат да избелват боядисаната коса.
• Кетоконазол: Той е широкоспектърен противогъбичен и може да бъде ефективен, когато други се провалят.

Ако шампоаните и лосионите се окажат неефективни, пърхотът може да бъде клиничен признак на по -значителен дискомфорт. В този момент някои дерматолози също прилагат кортикостероиди по лекарско предписание.

Предотвратяване

В допълнение към споменатото в главата „Какво да правим“ за пърхот, ние изброяваме някои фактори, които могат да помогнат за предотвратяването му:

• Намалете психо-физическия стрес
• Измивайте косата си често, но с шампоан, който не дразни скалпа: благоприятства отстраняването на излишния себум и предотвратява появата на пърхот.
• Следвайте диета, богата на антиоксиданти (включително минерали, особено цинк) и незаменими мастни киселини. Някои също така подкрепят ролята на серни аминокиселини и витамини от група В, но това са молекули, по -полезни за здравето на косата.
• Намалете консумацията на алкохол и храни, богати на "лоши мазнини".
• Намалете употребата на дразнеща или мазна козметика като: гелове, лакове или мусове.

Медицинско лечение

Няма специфични медицински лечения за пърхот.