Под редакцията на доктор Ицо Лоренцо
Теоретична основа на комбинациите от храни: някои термини, използвани в тази статия, отразяват характерния стил на алтернативната медицина и затова трябва да се тълкуват с критичен дух. Необходимостта категорично да се разделят класовете храни в рамките на храненето НЕ е общоприета от медицинската наука, въпреки че много теоретични принципи за храносмилателните механизми са научно обосновани.
Ърл Сандвич е изобретателят на сандвича.
Хранителните асоциации бяха въведени в създаването от „корумпирани“ човешки същества. Дивите животни (които са в добро здраве) никога не се хранят с голямо разнообразие от храни; всяко тяхно хранене се състои от един вид храна или почти.
Когато човек яде хляб със сирене, хлябът възпрепятства храносмилането на сиренето и обратно. Когато ядете сирене или мляко заедно с хляб, някои се нуждаят от много кисела среда, за да бъдат усвоени, други не. Така се получава храносмилането на протеини (сирене, мляко, яйца), за разлика от храносмилането с нишесте (хляб, ориз, картофи, грис); с една дума, възниква лошо храносмилане. По този начин въведеното се усвоява само частично, а останалата част се изхвърля със значителна загуба на енергия.
Хляб, комбиниран със сладко, мед и др. не се усвоява добре; всъщност всяко нишесте се трансформира зле, ако е свързано със захар. Храносмилането с нишесте (хляб) например започва в устата и продължава в стомаха, вместо това захарите се усвояват изключително в червата. Когато захарите удължават престоя си в стомаха, поради смилането на хляба, те ферментират бързо, подпомагани от топлина и влажност, а цялата маса влиза във ферментация, като по този начин причинява киселинност, лошо храносмилане, изгаряне и газове. Пъпешът е несмилаем за мнозина, но ако се приема самостоятелно и далеч от храненията, той е лесно смилаем за всички. Киселите плодове (лимон, домат и др.) Възпрепятстват храносмилането и консумират минералите на организма, ако се приемат заедно с нишестени продукти (хляб, картофи и др.). Плодовете трябва да се консумират самостоятелно в едно хранене, като се комбинират, ако искате с други видове плодове със същия вкус.
Всяка протеинова храна трябва да се комбинира със зеленчуци и това е всичко, без масло, тъй като мазнините възпрепятстват усвояването на протеините.
Само киселите плодове се съчетават достатъчно добре с бяло сирене и ядки.
Нишестето трябва да се приема заедно със зеленчуци с масло, ако искате и нищо друго. Много вегетарианци не оценяват стойността на перфектните хранителни асоциации и не искат да ги вземат под внимание; те обаче трябва да признаят, че често са засегнати от болестта, макар и под формата на. леки като сънливост, кожни реакции и др. За да възстановят перфектния баланс, те ще прибегнат до естествени средства: бани със студена вода, билкови чайове, глина и т.н. Ако уважавате природата правилно, ще разберете, че дори тези природни средства са безполезни.
Човекът трябва да се храни с естествени храни, консумирани в девствено състояние, като използва само един вид храна на хранене, веднъж или два пъти на ден, но винаги променя вида.
Тук е обобщена цялата наука за човешкото хранене, наука, способна да премахне всяка болест и органичен дефект. Но с времето, през което преминаваме, и с настоящото психологическо състояние, с изключение на някои индивиди, които искат много, изведнъж би било твърде много. Тези, които наистина възнамеряват да напредват към по -добро здравословно състояние, трябва вземете предвид комбинациите от храни. През първите няколко дни, ако желаете, можете да ядете плодове половин час преди хранене и да ядете сладки плодове половин час след нишестени ястия. Протеиновите храни, консумирани сами преди нишестените са повече (но не много добри) смилаем; напротив, храносмилането ще бъде по -трудно, ако нишестените и протеиновите храни се приемат едновременно.
За възрастни млякото трябва да се приема като еднократно хранене, самостоятелно и изварено. С изключение на деца до петгодишна възраст е много по -разумно да не се използва мляко. Индивидът не трябва да пие течности по време на хранене.
Не яжте малко и често, освен в изключителни случаи (след гладуване и т.н.). Препоръчително е да разделите храненията и да ядете само по време на хранене, което трябва да бъде две или три на ден. Никога не яжте веднага след големи физически или интелектуални усилия; не яжте, когато не сте гладни; ако пиете, когато сте жадни, защо тогава не ядете само когато имате апетит? Без страх: не умирате, като пропуснете едно или повече хранения.
Човек може да остане жив в продължение на два, десет, тридесет и дори сто дни, без да докосва никаква храна. Съпротивлението при гладуване зависи от органичния резерв и личното психологическо състояние. Имайте предвид, че яденето без да сте гладни означава „бягане към болест и смърт“. Броят на хората, които са починали от това, че са били принудени да ядат, е огромен и също толкова голям е броят на децата, които са починали от принудително прехранване от родителите си. В действителност, човек умира много по -лесно, като яде, отколкото като постите разумно, и е полезно да се помни, че постът компетентно това е отлично средство за премахване на злото. Липсата на апетит е предупреждение от мъдър характер, което има за цел да изясни, че болното тяло не трябва да получава храна. Неспазването на това предупреждение означава увеличаване на болката на съществуването.
Изразът „хара хачи бу“ (станете от масата с 80% пълен стомах) се дължи на по -голямото дълголетие на жителите на японския остров Окинава. Леко ограничение на калориите се оказа ефективно за значително удължаване на дълголетието на лабораторни мишки, особено в сравнение с това на прехранените морски свинчета. Контролираното или периодично гладуване се поддържа от много училища по алтернативна медицина, но и от различни представители на официалното; това обаче са деликатни практики, които изискват надзора на експерти в тази област. Като цяло е добре да се избягва евентуална екстремизация на концепцията; ставането от масата с малко апетит и намаляването на количеството храна в деня след особено обилно хранене може да се счита за просто, здравословно правило без противопоказания (при здрави индивиди).
