Общност
Фитостеролите са молекули, много подобни на холестерола, присъстващи естествено в много храни от растителен произход.
Класически, всеядната диета осигурява около 100-300 mg фитостероли на ден, количества, които със сигурност ще се увеличат значително при вегетарианска или веганска диета.
Химическата природа и фармакокинетичните характеристики на фитостеролите оказват силно влияние върху техните биологични и клинични свойства.
Показания
Защо се използват фитостероли? За какво са те?
Основните клинични приложения на фитостеролите се отнасят до сърдечно-съдовата и метаболитната област, благодарение на забелязаните забележими понижаващи холестерола дейности.
Въпреки че механизмът на действие все още не е напълно охарактеризиран, фитостеролите изглежда са ефективни при инхибиране на чревната абсорбция на хранителния холестерол, действайки и върху класическия ентеро-чернодробен механизъм на рециркулация.
По този начин ще се наблюдава „повишено отделяне на холестерол чрез изпражненията и съответно значително понижаване на концентрациите в кръвта.
Предимства и свойства
Какви ползи са показали фитостеролите по време на проучванията?
Няколко проучвания потвърждават кардиопротективната и понижаващата холестерола роля на фитостеролите.
Съвсем скорошен преглед всъщност описва способността на фитостеролите да намаляват кръвните концентрации на общия холестерол с до 10%, а тези на LDL холестерола с 13%, без обаче да променят кръвния профил на HDL холестерола.
Голямата ефикасност на фитостеролите се подчертава допълнително от Национална образователна програма за холестерол на САЩ който препоръчва, за да се контролира холестеролемията, дневната консумация на около 2 g фитостероли.
Следователно важната подобряваща активност на фитостеролите би се превърнала в значително кардиопротективно действие.
Дозировка и начин на употреба
Как да използвате фитостероли
Класически фитостеролите могат да бъдат намерени под формата на естери на мастни киселини в различни функционални храни, като по този начин обогатяват техните хранителни свойства.
Същите фитостероли обаче могат да се приемат, не естерифицирани, чрез капсулни добавки.
Най-характерната доза, за ефикасност и безопасност на употреба, е тази от 1-2 грама на ден за естерифицирана форма и 1 грам на ден за неестерифицирана форма.
Странични ефекти
Основните нежелани реакции, наблюдавани след употребата на фитостеролни добавки, засягат стомашно -чревната система.
Диспепсия, пълнота, подуване на корема, диария и запек са най -често наблюдаваните странични ефекти.
Противопоказания
Кога не трябва да се използват фитостероли?
Употребата на фитостероли е противопоказана в случай на свръхчувствителност към активната съставка или към източника на екстракция и в случай на редки генетични нарушения като ситостеролемия, отговорни за възможни сърдечно -съдови последици.
Фармакологични взаимодействия
Какви лекарства или храни могат да променят ефекта на фитостеролите?
Според някои скорошни доказателства, използването на добавки с фитостерол може да засили липидопонижаващия ефект на лекарства за понижаване на холестерола, като статини.
Трябва също така да се има предвид, предвид химическата природа, че приемът на фитостероли може да намали чревната абсорбция на активни съставки като бета каротин, ликопен, витамин Е и като цяло да попречи на усвояването на мастноразтворимите активни съставки.
Предпазни мерки при употреба
Какво трябва да знаете, преди да приемете фитостероли?
Употребата на фитостероли трябва да се избягва по време на бременност и в следващия период на кърмене.
