Въведение
Масажът на косата е техника, която може да донесе множество ползи, които очевидно са били известни още в древността. Всъщност се казва, че Юлий Цезар, непоносим към плешивостта си, освен че го маскира с пренасянето, обича да масажира главата си с лосиони от коприва и лют червен пипер, за да се опита да противодейства на косопада.
Научната обосновка за това лечение се крие в „хипотезата, че плешивостта също признава“ исхемична етиология. Според тази теория косопадът би бил израз на лошо кръвоснабдяване в скалпа, с лоша васкуларизация на „корените“ (луковица и дермална папила).
Ползи
Както бе споменато, масажът на косата може да помогне за предотвратяване на плешивостта.
Масажирането на косата, особено с помощта на рубефасионни лосиони, всъщност помага за стимулиране на кръвообращението на епикраниалната кожа чрез увеличаване на количеството кислород и хранителни вещества, достъпни за луковиците. Оттук и полезността на масажната терапия срещу косопад.
Друг важен аспект е, че масажът на косата може да благоприятства и подобрява проникването на активни вещества, прилагани преди и / или след самия масаж. И накрая, масажът прави galea capitis по -еластичен.
Въпреки че исхемичната етиология на плешивостта отдавна е развенчана, ако не и напълно изключена, от научни трудове, емпиричният опит показва, че масажът на скалпа може да бъде ефективен дори при значително забавяне на косопада. Основна в този смисъл е поддържането на лосиони, подходящи за вашия тип скалп (сух, мазен или обогатен).
В обобщение, основните ползи от масажа на косата са:
- Подобрете и реактивирайте микроциркулацията в скалпа.
- Насърчете проникването на активни и подхранващи вещества, прилагани преди, след или по време на същия масаж.
- Той може да противодейства на сухотата на скалпа, тъй като стимулира производството на себум (елемент, който при нормални условия упражнява „защитно действие върху самия скалп).
- Насърчете релаксацията и съответно намалете натрупания стрес (всъщност хората с забързан и много стресиращ начин на живот изглеждат по -склонни към косопад).
Важни препоръки
В случай на начало, изразена, внезапна плешивост или във всеки случай източник на личен дискомфорт, препоръчително е да насочите вашия случай към дерматолог с опит в грижата за косата (трихология). Надяването да спрете хормоналното падане или да възстановите косата с прости масажи на скалпа е донякъде оптимистично. В този смисъл средствата „направи си сам“ рискуват да губят само време и друга коса. Днес има ефективни фармакологични решения за всички видове алопеция (лекарства като финастерид и миноксидил при андрогенетична алопеция - ХЗТ при жени в менопауза - кортикостероиди, фотодинамична и лазерна терапия при алопеция ареата). В крайна сметка също е възможно да се прибегне до трансплантация на коса.
Техника на масаж
По принцип техниката на масаж включва потупване на целия скалп с върховете на пръстите, а след това масажиране в кръгова посока с върховете на пръстите, като се извършват повече или по -малко силни триения. Налягането, продължителността и ритъмът на масажа трябва да се регулират според състоянието на коса: ако са здрави и силни, масажът може да бъде енергичен (но не прекомерно), докато ако са слаби и лесно падащи, налягането ще бъде по -леко и вибрационно.
Обикновено се препоръчва да масажирате косата от долната част на главата към върха, а не обратното.
По принцип се препоръчва да масажирате косата два или три пъти седмично за 5-10 минути. Отдавайки се на прекомерен ентусиазъм за тази техника, прекалено масажирането на скалпа може да предизвика повишаване на производството на себум от последния (вреден аспект за здравето на косата), като по този начин води до контрапродуктивни резултати. бъдете твърде енергични или прекалено продължителни с течение на времето.
Според някои техниката на „отделяне“ на скалпа също е важна, изпълнявана чрез опит за отделяне на скалпа от подлежащата кост с помощта на върховете на пръстите; тази практика се подсилва от т. нар. лицева гимнастика, чрез която се опитваме да стимулираме набирането на мускулите на козината, използвани за подвижността на скалпа.
И накрая, някои предпочитат да масажират косата не с ръце, а с помощта на четки с естествена четина.Тази масаж се извършва, като поставите четката върху върха на главата и след това я премествате с нежни движения към челото, слепоочията и основата на шията.
На пазара има и различни видове електрически масажори, специално предназначени за масаж на косата.
Продукти
Какви продукти могат да се използват за масаж на косата?
Продуктите, с които е възможно да се направи масаж на косата, са наистина много. Всъщност той преминава от прости продукти, като зехтин и арганово масло, до истински масла за коса, формулирани с различни активни и подхранващи вещества.
Освен това масажът на косата може да се извършва и с детергенти или шампоани, по време на нормално измиване.
И накрая, със сигурност няма недостиг на фитотерапевтични и естествени продукти или лосиони, произтичащи от народната медицина, които ще бъдат разгледани в следващата глава.
Популярна медицина
В светлината на казаното дотук, можем да кажем, че масажът на скалпа е едно от най -старите лечения, които дават сила и жизненост на косата, забавяйки падането й. Също толкова древно е търсенето на най -подходящото естествено средство за тази цел, което да се прилага върху косата по време на масажа, за да се благоприятства усвояването й.
Много преди появата на миноксидил, народната медицина избра дълъг списък от предполагаеми средства против косопад, също заимствани от съвременната трихология (която ги използва главно под формата на подходящо разредени етерични масла). Отново изследванията, най-подходящото лекарство, зависят от характеристиките на пациента и косата му. Например, лечението на субект с алопеция ареата ще бъде напълно различно от това, подходящо за мъж с андрогенетична алопеция или жена по време на менопаузата.
Във всеки случай сред естествените съставки, най -използвани от народната медицина за борба с косопада, със сигурност се открояват копривата и козината.
Отварата от корени на коприва може да се счита за естествено средство par excellence срещу косопад на андрогенетична основа; съвременната фитотерапия всъщност потвърди, че корените на копривата проявяват "антиандрогенна активност, блокирайки" ензима, който превръща тестостерона в дидротестостерон (последният участва силно в прогресивната миниатюризация на космените фоликули, последвана от косопад).
Другата естествена съставка, която много се използва от народната медицина, е козината, лечебно растение, често присъстващо в рецепти за естествени лосиони срещу косопад. тъмна коса. Понастоящем обаче няма потвърждение за предполагаемите свойства против косопад, приписвани на това растение.
Направи си сам лосиони
Ето някои рецепти за приготвяне на лосиони „направи си сам“ (взети от традиционната медицина), които включват използването на гореспоменатите растения от коприва и козина.
Лосион за коприва „направи си сам“
Популярна рецепта предлага използването на 300 грама корени от коприва, събрани през есента, 15 грама розмарин (полезен срещу нечиста кожа и мазна коса) и 20 грама чушки. Вари се около десет минути в разтвор, състоящ се от литър вода и 400 грама оцет, филтрира се и се оставя да се охлади. С получения разтвор измийте косата си, като я търкате преди лягане и изплакнете с вода на следващия ден.
Вариант на предишната рецепта предлага използването на 150 г коприва (корени), 20 грама чили (плодове) и 20 грама ромасрино (листа). Бавно варете лекарствата за около двадесет минути в половин литър оцет. След този период се оставя да почине 30 минути и се прецежда. С разтвора измийте косата си, като я разтриете преди лягане и изплакнете с вода на следващия ден.
Направи си сам лосион с папрат Maidenhair
Има много лосиони на базата на козина, разработени и използвани от народната медицина за борба с плешивостта.
Едно от тях включва поставянето на 100 грама папрат от козина (въздушни части) във вряща вода; продължете да ври около десет минути, след това покрийте и оставете да почине за пет минути.Филтрирайте, оставете да се охлади и използвайте за последно изплакване на косата с масаж на скалпа.Това средство е показано за премахване на пърхота и спиране на косопада.
