Проприоцептивно обучение

Редактирано от д -р Дейвид Сганцерла

Останете в равновесие с 1 крак и бутане на партньора си (фиг. 40);

Фиг. 40

Спиране напред напред (Фиг. 41-42);

Фиг. 41 Фиг. 42

С вързани очи, бягайте напред, докато спирате напред (Фиг. 43-44);

Фиг. 43 Фиг. 44

Странично движение със спиране в страничен наклон (фиг. 45-46);

Фиг. 45 Фиг. 46

Превързан, страничен ход със спиране в страничен замах (Фиг. 47-48).

Фиг. 47 Фиг. 48

3. ЕСТЕСТВЕНИ ТОВАРНИ УПРАЖНЕНИЯ С ТАБЛЕТКИ

Изследване на равновесието при двуподална опора върху маса, позиционирана хоризонтално (фиг. 49);
Изследване на равновесието при двуподална опора върху маса, разположена вертикално (фиг. 50);
Изследване на равновесието при двуподална опора върху маса, позиционирана диагонално (фиг. 51);

Фиг. 49 Фиг. 50

Фиг. 51

Изследване на равновесието при двуподална опора на кръгла таблетка (фиг. 52);
Търсене на равновесие в двунога опора на Босу (фиг. 53);
Търсете равновесие в двунога опора на 2 различни таблетки (фиг. 54);

Фиг. 52 Фиг. 53

Фиг. 54

Изследване на равновесието в моноподална опора върху маса, позиционирана хоризонтално (фиг. 55);
Изследване на равновесието в моноподална опора върху маса, разположена вертикално (фиг. 56);
Изследване на равновесието в моноподална опора върху маса, позиционирана диагонално (фиг. 57);