Периодично гладуване за покачване на мускулна маса и отслабване

ВНИМАНИЕ! Следващата статия е само с информационна цел и авторът ще се въздържа (почти изцяло) от всякакви коментари, както положителни, така и отрицателни, относно системата за периодично гладуване, насочена към загуба на тегло и увеличаване на мускулната маса..

От известно време се наблюдава тотална инверсия на мислите по отношение на принципите на отслабване и основите на мускулния анаболизъм.

използвайки също така специфичното динамично действие на храната (ADS), т.е.разхода на енергия, дължащ се на храносмилателните, абсорбционните и метаболитните процеси.

На практика, със същите въведени калории, чрез увеличаване на разделението на храненията е възможно да се изгори повече енергия за тяхната обработка. Това ви позволява да намалите времето "на гладно", като избягвате "глада" и поддържате метаболизма бърз.