Ластикът е чудесен фитнес инструмент, който може да се използва и за работа на корема. Има толкова много начини да тренирате с лентите, например в този видеоклип ви показвам тренировъчна сесия с ластик за укрепване на „целия коремен колан и имат по -тонизиран корем. Консултирайте се и с нашите упражнения с ластика за седалището или с варианта упражнения за краката и задните части с ластика.
За да научите повече: Тренировка на задните части с ластика с ластик: 4x10 на кракТази тренировка се предлага от личен треньор на Gabriella Vico.
.jpg)
