Какво по -хубаво от вкусна домашна закуска, с ниско съдържание на въглехидрати, богата на протеини (и без да харчите твърде много пари)! Поради тази причина днес ви предлагам няколко вкусни бисквити с бадеми, ленено семе и овес, идеални за спортисти и за тези, които обичат да поддържайте форма без твърде много жертви!
Лична карта на рецептата
- 327,6 KCal калории на порция
-
Съставки
- 100 г овесени люспи
- 25 гр. Ленено семе
- 30 грама бадеми
- 1 чаена лъжичка розмарин
- 70 мл вода
- 4 гр сол
- 2 гр разтворима мая
- 10 грама сусам
- 30 грама несолени фъстъци
Необходими материали
- Купа
- Блендер под налягане
- Хартия за печене
- Точилка
- Фреза за колела или нож
- Сито
- Везната претегля храната
Подготовка
- Първо, поставете ленените семена в блендер и ги смилайте на много фин прах. Съберете лененото брашно в купа, добавете водата и разбъркайте: оставете да почине за около десет минути, докато се образува гъста, желатинова маса.
.jpg)
