Нар: Диета и хранене

Плодът от нар принадлежи към VI и VII основна група храни - храни, богати на витамин А, храни, богати на витамин С. Също така е богато на вода, фибри, фруктоза, минерални соли и не -витаминни антиоксиданти - например фенолни в природата. Както ще видим в следващите параграфи, плодовете на наскоро са приписвани на чудодейни антиоксидантни свойства; по безразсъден начин има такива, които дори са ги обозначили като „противоракови плодове“.

Със сигурност не е случайно, че в първоначалните тегла плодовете от нар са придобили езотерично, почти магическо значение. Те се появяват в текстовете на много древни култури, с препратки, както свещени, така и от медицински интерес.