За Carnitine Liquid - Най -доброто хранене
Хранителна добавка от L карнитин.
ФОРМАТ
Бутилка 355 ml (течен формат)
СЪСТАВ
Водопад
Емулгатор: Растителен глицерин
L карнитин
Пантотенова киселина (витамин В5)
Консерванти: метил парахидрокси бензоат и пропил парахидрокси бензоат
Една доза (3 ml измервателна капачка) съдържа:
L-карнитин 200 mg - производно на триметилирана аминокиселина, главно синтезирано в черния дроб и бъбреците от две незаменими аминокиселини, като метионин и лизин. Биологичната роля на карнитин вече е добре установена: тази молекула е в състояние да свързва дълговерижни мастни киселини и да ги пренася чрез мембранен транспортер в митохондриалната матрица, където те преминават през окислителния процес (с производство на енергия).
Пантотенова киселина (витамин В5) 2 mg - известен също като калциев пантотенат, той е част от синтеза на коензим А (ATP + VitB5 + Cys), който играе ключова роля във всички реакции, при които се осъществява прехвърлянето на ацилна група (окислително декарбоксилиране на пируват, α- кетоглутарат и окисляване на мастни киселини). Следователно той играе централна роля както в глюкозния, така и в липидния метаболизъм, като гарантира положителния контрол на етапите, ограничаващи окислителните процеси.
Този витамин лесно се въвежда чрез храната, намира се главно в пълнозърнести храни и в продукти от животински произход; следователно няма недостиг в добре храненото население. Дневните му нужди се изчисляват на около 6 mg, но определено могат да се увеличат при определени категории като спортисти.
Характеристики на продукта Carnitine Liquid - Най -доброто хранене
Тази добавка предлага алтернативна форма на капсулите, а именно течната форма, която би могла да бъде от полза за тези с проблеми с преглъщането и за най -бързия транзит на храносмилателния тракт. Бионаличността обаче изглежда същата като формата на капсулата (14/18%), значително намалена в сравнение с диетичната.
Асоциацията с витамин В5 би могла да повиши нивата на CoA и да повиши клетъчните окислителни способности.За протокол, проучване от 1996 г., но не е проучено впоследствие, показва как асоциацията на витамини от група В и по -специално на холин може да се увеличи бъбречната реабсорбция на карнитин, увеличавайки неговата концентрация в кръвта.
Как да използвате, препоръчано от компанията - Carnitine Liquid - Ultimate хранене
Вземете една доза (мерителна капачка) от 3 ml веднъж дневно
Указания за употреба в спорта Carnitine Liquid - Ultimate хранене
Течната форма се поддава добре на модулиране на дозата, като се има предвид, че в спорта това може да достигне до 2,5 грама L карнитин на ден, въпреки препоръките на министрите препоръчват доза, която не надвишава 200 mg / ден. Много високите дози са безполезни, като се има предвид повишеното разграждане в червата и намалената реабсорбция в бъбреците.В спорта тази добавка обикновено се използва за:
- Увеличете липидния метаболизъм и улеснете загубата на мазнини;
- Подобряване на липидния окислителен метаболизъм, спестяване на мускулен гликоген;
- Намалете млечно -млечната ферментация, следователно и усещането за умора;
- Улеснете възстановяването
Освен това в статия от 2006 г. е отбелязано, че добавките на карнитин при мъже, които се подлагат на физически упражнения, увеличават експресията на тестостеронови рецептори в мускулите.
Обосновка за употреба - Carnitine Liquid - Най -доброто хранене
Литературата показва много противоречиви проучвания за ефикасността на карнитин. Ползите от добавките за тези, които страдат от известни заболявания, характеризиращи се с дефицит на това вещество, са сигурни и документирани. От друга страна, ние се губим при критичното четене на различните статии. публикуван за ролята на добавките с карнитин при здрави индивиди. Много проучвания всъщност не отчитат никакво предимство по отношение на спортните постижения, загуба на тегло и намаляване на окислителните маркери, докато други проучвания показват увеличаване на аеробния потенциал с намаляване на оксидативния стрес. Трябва обаче да се отбележи, че тези последни проучвания свързват карнитин с контролирани диети и интензивни и планирани физически упражнения ... но каква е ролята на карнитин в тези ползи? Каква е ролята на физическите упражнения? Коя е диетата? Разбира се, за да се отбележи полза от гледна точка на аеробния капацитет, увеличаването на липидния метаболизъм и следователно загубата на мастна маса, е толкова ясно, колкото е очевидно, че неизбежно трябва да се свързва добавката на карнитин с целенасочена диетична програма и предимно аеробна упражнение.
Карнитин Течни странични ефекти - Най -доброто хранене
При високи дози могат да се появят епизоди на безсъние, гадене, коремни спазми, мигрена и стомашно -чревни нарушения, макар и редки.
Предпазни мерки при употреба Carnitine Liquid - Ultimate хранене
Противопоказан в случаи на бъбречни, чернодробни, диабетни, бременност, кърмене, разстройства на настроението.
Тази статия, разработена върху критичното препрочитане на научни статии, университетски текстове и обичайна практика, е само за информационни цели и следователно няма стойност по лекарско предписание. Ето защо винаги е необходимо да се консултирате с Вашия лекар, диетолог или фармацевт, преди да предприемете употребата на която и да е добавка.. Научете повече за критичния анализ на Carnitine Liquid - Ultimate хранене.
J Physiol. 1 юни 2007 г .; 581 (Pt 2): 431-44
Нови прозрения относно ролята на карнитин в регулирането на метаболизма на горивото в скелетните мускули Франсис В Стивънс, Думитру Константин-Теодосиу и Пол Л Грийнхаф
Ann N Y Acad Sci. 2004 ноември; 1033: 30-41.
Кинетика, фармакокинетика и регулиране на метаболизма на L-карнитин и ацетил-L-карнитин Rebouche CJ.
J Appl Physiol. 1988 юни; 64: 2394-9.
Влияние на добавките на карнитин върху мускулния субстрат и метаболизма на карнитин по време на тренировка. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.Карнитин за умора при множествена склероза.
Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17 февруари; 2: CD007280.
[Клинични и биохимични проучвания в случай на остра енцефалопатия, свързана с прилагането на калциев хопантенат]Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Отделение по педиатрия, болница Kohseiren Kamo, Aichi.
Mol Genet Metab. 2001 август; 73: 287-97.
Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Отдел по медицинска генетика, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Монреал, Квебек H3T 1C5, Канада.
L-карнитин при лечение на умора при възрастни пациенти с цьолиакия: пилотно проучване.Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.
Оксидативен стрес в отговор на аеробни и анаеробни тестове за сила: влияние на тренировъчните упражнения и добавките на карнитин.
Bloomer RJ, Smith WA.
Res Sports Med.2009 януари-март; 17: 1-16.
и Sci Sports Exerc. 2006 юли; 38: 1288-96.
Андрогенни реакции към упражнения за резистентност: ефекти от храненето и L-карнитин.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 юли; 22: 1130-5.
Ефекти от добавката на L-карнитин L-тартарат върху реакциите на мускулна оксигенация при упражнения за съпротива.Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
