Мускулният растеж е изключително сложен процес, който в някои отношения все още трябва да бъде изяснен. Обемът на нашите мускули всъщност се регулира от множество фактори като гени, хормони, ензими, клетки, макро и микроелементи, рецептори и др.
Общоприетият термин за описване на явлението мускулен растеж е "хипертрофия".
Едно от най -завладяващите изследвания в тази област е това, което доведе до откриването на сателитни клетки през 1961 г. Най -интересната характеристика на тези мононуклеарни клетки се крие в способността им да се обединяват, за да генерират нови мускулни клетки. За разлика от сателитните клетки, последните не притежават тази характеристика и въпреки че са обект на непрекъснат оборот, те могат да увеличат само размера (хипертрофия), но не и броя (хиперплазия).
Мускулна хипертрофия
При нормални условия сателитните клетки не участват в развитието на мускулите. Те всъщност са в състояние на покой и стават активни само при определени обстоятелства (особено в отговор на силни хормонални стимули или след силна мускулна травма). Следователно тези клетки притежават мощно регенериращо действие.
След като бъдат активирани, сателитните клетки започват да се делят и да се размножават, давайки началото на миобласти (ембрионални предшественици на мускулните). Този първи етап се нарича "сателитна клетъчна пролиферация".
Новообразуваните миобласти се сливат с увредените мускулни клетки, давайки им техните ядра (фаза на диференциация). Полинуклеарните мускулни клетки са резултат от това обединение и името им произтича от наличието на повече от едно ядро в една и съща клетка.
Увеличаването на броя на ядрата позволява на тези клетки значително да увеличат протеиновия синтез, като произвеждат, наред с други неща, повече контрактилни протеини (актин и миозин) и повече андрогенни рецептори (хормони с анаболен ефект).
Комбинацията от всички тези процеси, наречена мускулна хипертрофия, води до цялостно увеличаване на размера на мускулната клетка.
Мускулна хиперплазия
Миобластите също имат способността да се сливат помежду си и по този начин да генерират нови мускулни клетки. Този процес, наречен хиперплазия, играе незначителна роля в мускулния растеж, който се регулира главно от хипертрофия.
Важно е да се подчертае, че мускулната травма може да бъде причинена и от особено интензивни и изтощителни тренировки, поради което упражненията с тежести и спускане (ексцентрично мускулно свиване) представляват мощен стимул за активиране на сателитни клетки.
Активиране на сателитни клетки
Както бе споменато в началото на статията, сателитните клетки обикновено са неактивни. Тяхното разпространение може да бъде предизвикано от хормонални фактори или от голяма мускулна травма.
Хормоните, способни да активират сателитни клетки, са различни и си сътрудничат помежду си, като извършват общо действие (тестостерон, инсулин, HGH, IGF-1 и други растежни фактори като "MGF *," FGF ** и "HGF *** ). Поради тази причина приемът на анаболни стероиди, комбиниран с високо протеинова диета и адекватни тренировки, увеличава мускулната маса чрез стимулиране на хипертрофия и в по-малка степен образуването на нови мускулни клетки (хиперплазия).
Въпреки това, не всички анаболи работят по същия начин. От тази гледна точка най -добрите анаболни ефекти се дължат на хормони със силно андрогенно и / или ароматизиращо действие. Тези два аспекта обаче са отговорни за повечето от най -опасните странични ефекти, свързани със стероидите (хипертрофия на простатата, акне, косопад, агресия, гинекомастия и задържане на вода).
Активирането на сателитните клетки се регулира не само от хормони, но и от множество други фактори.Между тях посочваме миостатина, който има инхибираща активност върху пролиферацията на сателитни клетки, ограничавайки мускулния растеж в развитието и в живота на възрастните.
* MGF или механичен растежен фактор: той е изоформа на IGF-1 и освен че стимулира мускулния растеж, той също така насърчава възстановяването му в случай на нараняване. Произвежда се в мускула и има автокринно и паракринно действие (действа не циркулира в кръвта и действа върху клетките, намиращи се в непосредствена близост) .И двете дейности се медиират от взаимодействието със сателитните клетки. MGF се произвежда главно под стимул при упражнения за съпротива и реагира по-малко на GH, отколкото IGF-1 с чернодробен произход. Експериментите, проведени върху лабораторни животни, приписват на MGF много по-високи анаболни свойства от IGF-1. Тези резултати, които все още очакват потвърждение, представляват една от последните граници в областта на генетичния допинг.
** FGF (Фактор на растежа на фибробластите) благоприятства капиляризацията на мускулните влакна чрез образуването на нови микросъдове (ангиогенеза).
*** HGF Чернодробен фактор на растежа: произвежда се от различни тъкани, включително черния дроб, където стимулира клетъчната пролиферация in vitro и регенерацията на черния дроб in vivo.
.jpg)
